你有没有被每天早起的水肿脸所困扰?特别是脸部和眼睑都是肿的,严重影响了美观,而且很多人认为这种水肿只是水喝多的表现,其实,睡前喝的水是可以被代谢掉的,真正导致你水肿的原因,可能是湿气太重了。
因为,湿气重会导致水湿运化不平衡,便会潴留水分在体内,特别容易在眼周堆积,引起浮肿,以及黑眼圈问题。
(本文由LALA脂流茶提供)
早起水肿的原因还有哪些?
1.生理原因
主要是女性在月经期前、妊娠期,都容易出现水肿现象,这种情况不需要特殊治疗,及时消除水肿就好了。
2.生活因素
这种水肿一般都是因为在前一天吃太咸,或者经常久坐不动、睡眠不足、饮食不规律等方面问题出现,才出现水肿情况,多发于肥胖人群,而且这些不良生活习惯也是加重湿气的主要原因。
3.疾病方面
如果有心脏、肝脏、肾脏等方面的疾病也会导致水肿现象,而挑食、节食等造成的内分泌疾病、营养不良和贫血,以及乱用药物,都会出现水肿,这些情况需要及时去医院检查。
经常水肿怎么办?
1.按摩消肿
如果有水肿,为了美观和舒适度,都要先进行消肿,只要不是病理所致的水肿,都可以通过按摩促进血液循环,疏通水分潴留,减轻水肿问题。
2.治疗相关疾病(LALA脂流茶)
要明确水肿的原因,如果确诊为疾病所致,就要积极治疗相关疾病,就能改善水肿问题,还能避免疾病的进一步发展。
3.增强运动
如果有水肿问题,要积极锻炼,提高新陈代谢能力,可以减少水潴留现象,同时还能调节内分泌系统和免疫系统,预防多种疾病问题。
4.饮食调理
睡前要减少高盐食物的摄入,注意睡前的水分补充,平时也要多吃南瓜、生姜、红豆等食物,能够帮助消化吸收,有效消水肿。
5.祛湿气
平时有睡眠不规律、肥胖、久坐、月经紊乱等情况,都可能会导致湿气重,出现水肿问题,因此要改善不良生活习惯,控制体重,并搭配祛一些湿气的保健品配合,能有效改善水肿问题。
LALA脂流茶中含有杜仲叶提取物、鸽子麦提取物、抗酸茶提取物等成分,可以调整人体水液代谢,排出多余水分,祛除体内湿气,改善水肿问题,同时又能促进新陈代谢,燃烧脂肪,达到塑形的效果,最重要的是不含咖啡因,不会产生依赖性和副作用,长期饮用还能够延缓衰老、美肌美肤。