手机已经成为我们日常生活中必不可少的一部分，很多人直到睡前一刻才会放下手机，但常看手机不仅会影响眼睛、肝脏、颈椎等健康，睡前玩手机还会因为电子辐射，使皮肤代谢受到干扰，出现痘痘、色斑等肌肤问题，让你变得越来越“丑”。

（本文由SOL-MHG私处按摩啫喱提供）

而且手机辐射出的短波蓝光还会抑制褪黑激素的分泌，让神经兴奋，导致失眠多梦，影响内分泌功能，破坏肌肤的水油平衡，加快皮肤衰老。同时，女性睡眠不足还会影响卵巢和子宫的健康，增加妇科问题的发生率。

而皮肤细胞在夜间的再生速度是白天的30倍，保证良好的睡眠就能促进血液循环，改善皮肤状态，也就是我们常说的“美容觉”。（SOL-MHG私处按摩啫喱）

所以，睡前要尽量少看手机保证睡眠质量。如果本身就有失眠多梦、易醒等睡眠问题，或是无法摆脱睡前看手机的习惯，也可以试试同房后再入睡。

虽然睡前运动会影响睡眠质量，但床上运动却有助入睡。有研究显示，睡前同房有助于减轻失眠多梦的情况，提高睡眠质量。因为同房时，兴奋和高潮有助于大脑释放催产素、降低应激激素皮质醇，能减轻压力、焦虑等不良情绪，同房之后更容易进入和延长深睡阶段。

而且同房过程中的兴奋状态能促进血管扩张，让女性更好的吸收睡前涂抹的护肤品，使整个人肤色更加红润，容光焕发，并且这种美容效果会持续数小时，也是有效延缓衰老的方法之一。有研究人员调查发现，保持规律的睡前同房生活，会比“无性”同龄人看起来年轻12岁；而同房生活正常，其容貌及心态也会年轻2~8岁。

但也并不是所有的同房都可以，高质量、得到满足的同房才能实现这种效果。对于平时压力大，无法快速进入状态的人来说，可以在床头柜放一瓶SOL-MHG私处按摩啫喱，睡前先双方按摩私密部位，不仅能滋润，还能激发双方兴奋，快速进入高潮，有效提高同房生活质量。

而且睡前坚持按摩还能远离干涩和阴蒂、包皮粘连问题，男女都可以使用。女生在经期或孕期不方便时，伴侣也可以使用按摩达到满足。

放在床头柜每次睡前随取随用，清爽不油腻，通过促进高潮来调节内分泌水平，改善肌肤状态。

不同房时，也可以通过按摩减少细菌感染，远离妇科疾病和男性生殖器感染问题，用后也无需清洗，非常方便。

所以，在床头柜放一瓶SOL-MHG私处按摩啫喱，拉近恋人之间的距离，让你“睡”好美容觉，延缓衰老，肌肤更年轻。