现在很多年轻夫妻对生育这件事非常重视，会认真准备备孕工作，但还是会有些夫妻备孕很久也没有怀孕的消息，这或许是因为你们爱爱姿势不对。

众所周知，备孕的主要目的是让男性精液可以顺利通过女性输卵管，并在受精卵着床。而站立位、坐位等爱爱姿势，会由于女性生殖器官下垂且阴道口开放，使大部分精液流出体外，不容易怀孕，就连普通平躺的姿势，受孕成功几率也并不高。

（本文由SOL-MHG私处按摩啫喱提供）

而早有专家推出了胸膝位和屈膝位这两种最佳受孕的姿势，可以挑选一种让你更舒服的姿势。

*胸膝位：是指女性跪姿，放低胸部并抬高臀部，可以降低阴道腔的位置，有助于精液储存，爱爱之后女方最好再平躺30分钟，能让精液更顺利进入宫腔。

*屈膝位：女性弯曲双腿搭在男性肩上，这样可以缩短阴道的距离，并有助于贮藏精液，也可以在臀部下垫一个小枕头，有助于提高受孕率。

但除了更改爱爱姿势外，如果发现备孕半年还没有结果，还要排查是否与双方的身体因素有关。

对男性来说，备孕期间更要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒、规律作息和饮食，才有助于提高精液质量。（SOL-MHG私处按摩啫喱）

而女性就要关注妇科相关问题，如果有复发的卵巢囊肿、宫颈糜烂、多囊卵巢等问题，都可能会影响女性正常排卵，导致卵泡发育过小而无法正常受孕。

另外，备孕妈妈也要保持一个积极向上的乐观情绪，不要因为备孕时间久而失去信心或增加压力。scophil建议在夫妻生活之前先营造浪漫氛围，舒缓压力，互相调节一下情绪，让彼此的心灵得到进一步交融，也有助备孕成功。

还要注意的是，夫妻生活频率也要适当，每周进行两三次的同房即可，如果可以明确排卵期，最好在排卵前1~2天同房，受孕率更高。男性可以有2~3日的禁欲期，能维持更好的精液质量，受孕几率更大。

而更为关键的，还是双方在同房过程中放松、享受，如果女性能达到高潮状态，盆底肌肉还会强力推挤，帮助精液顺利进入宫颈。同时，达到高潮后男性的精液活力也更旺盛，有助于达到优生优育的效果。

但有调查显示，中国有很多女性从未达到过高潮，甚至有80%的女性不是易高潮体质。因此，在备孕过程中借助一些润滑产品来达到双方满足很重要。不过市面上有一些润滑剂中含有化学成分，使用后虽然能让双方快速达到高潮，但会影响精液质量，可能造成胎儿畸形。

所以，很多注重生活的备孕夫妻会选择SOL-MHG私处按摩啫喱，并将其放在床头柜，每次同房前使用，随取随拿，用后也无需清洗，非常方便。

它属于食品级润滑剂，不含化学成分和防腐剂，质地非常水润，毫无油腻感，通过持久滋润肌肤，来激发双方兴奋，快速进入高潮，提高备孕成功率。

平时不同房也可以用它来按摩私密部位，能够预防炎症干扰，远离私密干涩和阴蒂包皮粘连问题，告别臭痒不适。

所以，备孕不仅要掌握排卵期、补充叶酸等，重要的还是保证和谐的夫妻生活，在床头柜备一瓶SOL-MHG私处按摩啫喱，并选择更适合你的姿势，在愉悦的同房生活中轻松备孕。