有调查发现，工作3年左右，有超过25%的人群比刚入职时有体重上涨的情况。这种肥胖倾向就被称之为“过劳肥”。

而“过劳肥”涉及的人群也非常广泛，这不仅仅是影响身材外貌，更是在一定程度上增加了健康危害，在某种意义上说，它的危害并不亚于猝死。

（本文由sururu酵素提供）

“过劳肥”的原因有哪些？

1、睡眠不足

很多人由于工作过于忙碌，晚上还要加班熬夜，经常睡眠不足或者彻夜不眠，就会造成饥饿激素的增加，让人有过量进食的冲动，同时新陈代谢也会降低，久而久之造成身体耗能处于低下状态，极其容变会形成易胖体质。

2、压力大

平时的生活、工作压力大，易导致肾上腺皮质醇指数的升高，继而造成胃蠕动及消化功能增强，使食欲大开，随后摄入的热量远超出日常所需。

3、不良饮食习惯

很多现代年轻人饮食不健康，三餐不规律，经常暴饮暴食或猛吃高糖高热量的零食，而且运动量还不足，这些都会导致肥胖的出现。

怎样避免“过劳肥”？

1、多喝水

上班族尽量少喝咖啡，虽然能起到提神的作用，但过多摄入会加速衰老，平时还是多喝水，来提升新陈代谢，还能辅助情绪的稳定。

2、按时睡眠（SURURU酵素片）

保证充足的睡眠能消除疲劳，让人全身放松，能更好地释放压力。不仅如此，充足的睡眠也能提高新陈代谢，帮助脂肪燃烧。

3、加强运动

平时坚持运动能促进新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪，提高身体素质，而且压力大时也可以进行舒缓的运动，能促进多巴胺分泌，情绪稳定。

4、调整饮食

平时还是要尽量控制高盐、高糖、高脂肪的食物，多摄入含维生素和纤维素的食物，能够维护神经系统稳定，促成代谢并能调节内分泌，也可以选择含这些营养的保健品配合，及时排清宿便，轻松减压和瘦身。

SURURU酵素片中含翅莱决明粉末、乳酸菌、裙带菜、洋葱片粉末及83种植物发酵精华等成分，可以在补充人体所需酵素的同时，促进肠胃蠕动，改善便秘并排毒，还能够促进人体消化，平时配合饮食、适当运动，就能够健康塑形、延缓衰老。

使用方法：肥胖和便秘人群，建议早上空腹和睡前各2粒；久坐人群每日2粒，空腹或睡前，温水吞服。