当代年轻人在连续工作了一段时间后，就会经历“疲惫期”，逐渐工作能力也会暂时降低。重要的是，经常处于这种过度劳累的状态，身体还会变“臭”，这种臭也被称为“疲劳臭”。

（本文由scophil护肝宝提供）

因为在健康状态下，肝脏会分解身体处理蛋白质所产生有臭味的氨，但如果人长期处于疲惫状态，肝脏也会疲惫不堪，导致分解氨的能力减弱，这些氨元素还会残留在体内随着血液流到皮下，随汗液排出，散发出一股刺鼻的臭味。

通常“疲劳臭”常在皮脂腺集中的部位出现，如腋下、前胸后背、颈部等部位，让人十分难堪。而除了工作过于疲惫外，以下不良习惯也会导致“疲劳臭”的出现。

1、饮酒过多

长期或间断大量饮酒也会损伤肝脏，直接会毒害肝细胞，影响肝脏的功能结构及正常代谢，这类人出汗臭味久非常明显。

2、熬夜

如果平时睡眠不足，也会引起肝脏血流不足，继而影响肝细胞的营养滋润，使受损的肝细胞处于难于修复的状态，并加剧恶化，导致体味严重。

3、便秘

便秘与平时的日常习惯和饮食习惯有关，长时间的便秘，会使粪便堆积在体内，也会产生氨，并随着血液流到全身，散发臭味。

4、肥胖

肥胖对身体的健康情况有很重要的关系，如果脂肪只是堆积在表皮以下，只是能看出外在的肥胖，但如果脂肪堆积在肝脏等器官，就会不断损伤器官功能，也会导致“疲劳臭”的出现。

如果避免“疲劳臭”的出现？

1、控制体重（scophil护肝宝）

建议时刻关注自己的体重情况，如果是偏胖的体质，就要适当控制体重、加强运动等方式来维持体重恢复到正常值，这有利于肝脏健康，提升肝功能指数，促进氨和毒素的代谢。

2、远离受血液污染的器具

平时尽量避免不必要的输血、打针、刺青等，尽可能减少接触有可能会受血液污染的器具，以免肝炎病通过血液和体液传染给自己，一旦患了肝炎，不做好调理肝脏功能就会逐渐下降。

3、不乱吃药

很多药物是通过肝脏进行分解的，除了医生所开的处方药，尽量不要自行服用一些伤害肝脏的药物，以免影响肝脏的正常代谢氨的功能。

4、均衡饮食

不均衡的饮食习惯也会增加肝脏负担，所以要注意饮食清淡、营养均衡，平时减少酒精及其他伤害肝脏功能的食物摄入，多吃柑橘、大枣、蜂蜜等养肝的食物。同时，也可以搭配养护肝脏的保健品配合修复肝脏功能，从根本上告别“疲劳臭”。

scophil护肝宝中含有姜黄、米糠/纳豆、奶蓟草提取物等成分，可以促进肝脏蛋白的衍生，为肝脏解毒并修复受损肝脏，减轻酒精过量对肝脏的损伤，促进胆汁分泌，提升肝机能，为肝脏形成保护膜，防止环境污染或酒精过量造成的肝脏损伤，还有防斑美颜的功效。LALA解酒药根据个人吸收情况，能在一定程度上增加饮酒量，改善酒后恶心呕吐、头痛等症状，阻断及改善酒精对神经系统的伤害，起到提神醒脑的作用，并预防和缓解因宿醉引起的乏力、头晕头疼等问题。