无论是对男女来说，在爱爱前憋尿，会稍有提高兴奋的刺激感，更容易进入状态。但实际上，这种做法是不可取的，长时间憋尿难免引起尿路的细菌感染，还会使整个泌尿系统抵抗力下降，甚至还会影响正常的生理能力。

要知道，一旦出现泌尿道感染问题，尿液排出有灼烧刺痛感、尿频、尿不尽等问题很折磨人，而且女性还要比男性出现几率更高。这主要是因为女性的尿道比较短，而且距离阴道和肛门也比较近，很容易沾上细菌而引发感染的出现。

（本文由scophil蔓越莓提供）

还有哪些原因会导致泌尿道感染？

1、激素失衡

女性的激素水平是会由于经期、绝经期等情况变化的，当雌激素分泌降低时，会出现阴道、尿道粘膜的改变，这样既有利于细菌的生存，继而诱发泌尿道感染。

2、不注意卫生

尿道感染和女性妇科炎症有很大关联，都处于女性的私密部位，而且不注意卫生也都容易诱发细菌感染，特别是同房前后不注意卫生，感染几率更大。

3、血糖升高

当身体血糖升高到一定程度，会造成内分泌紊乱和抵抗力的下降，继而增加感染的风险，其中，泌尿道感染非常常见，出现几率高达16%~35%。

4、女性怀孕期

女性在孕期本身体质偏弱，还会由于孕激素分泌而导致输尿管的蠕动变慢，随着子宫增大不断压迫，造成排尿不畅的困扰，从而增加了感染风险。

如何保护泌尿系统？

1、多喝水

每天至少要摄入2000毫升的饮水量，并保持每2~3小时进行排尿一次，这样可以避免细菌在泌尿系统中繁殖，大大降低了感染风险。

2、注意私密卫生（scophil蔓越莓）

要保持私密部位的干爽洁净，以免潮湿状态有益细菌滋生，除了每天用清除清洗以外，还要勤换内裤，尽量挑选棉质内裤，少穿紧身裤。

3、饮食调理

在饮食方面要尽量避免吃过多刺激性食物，如辣椒、生蒜、酒精等，饮食尽量以清淡为主，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，有助于提高抵抗力，预防细菌感染。当然也可以直接挑选能提高抵抗力、预防泌尿系统感染的保健品，效果会更显著。

scophil蔓越莓中含有蔓越莓提取物粉末、柳栎提取物粉末、还原性麦芽糖等成分，对抗人体内多余的自由基，提高自身抵抗力，平衡体内PH值，远离多种有害细菌在尿道的生长繁殖，呵护泌尿系统健康，缓解尿频尿急等问题。同时，对妇科问题反复也有同样改善效果，解决瘙痒、异味困扰，远离卵巢早衰。