淋巴细胞是能抵抗外来细菌、病毒的入侵，还能清除体内衰老坏死的细胞，维持身体健康的关键。
但当我们身体局部发生炎症或病变，及其他免疫性问题出现时，这些有害细菌和病毒会经过淋巴管扩散到淋巴结。身体为了防止病变的扩散，淋巴细胞就会迅速增大，也就是我们常说的淋巴肿大。
（本文由scophil水素胶囊提供）
一般来说，淋巴肿大还多伴有明显疼痛，并且摸起来有活动度，会随着炎症的缓解，淋巴结自主逐渐变小。
但如果你的淋巴结肿大却没有疼痛感，那么就要警惕，这可能是恶性病变的可能，无法自行消退还会在短时间内逐渐增大，要尽早就医。
而我们身体上不同部位的淋巴肿大，也都暗示着不同疾病问题。
我们该如何保护淋巴？
1、避免过劳
淋巴其实很怕“累”，在生活中尽量做到劳逸结合，学会适当休息和释放压力，对保护淋巴和预防淋巴瘤都有很大帮助。
2、坚持运动
坚持锻炼有助于提高我们的身体素质，减少淋巴受伤害的机会。一般建议每周进行3~5次的锻炼，每次不少于30分钟。
3、少接触有毒物（scophil水素胶囊）
生活中最好少接触放射线，及染发剂、杀虫剂、新房甲醛等化学污染，接触这些有毒物后会刺激淋巴系统，对其造成一定伤害。
4、饮食调理
平时要少吃高油脂和辛辣刺激的食物，也要远离烟酒，能减少对淋巴造成的负担。建议每天多关注饮食的均衡搭配，适当多吃富含维生素的果蔬，有助于保证自身免疫力稳定，预防感染的发生。
5、规律作息
很多年轻人有熬夜、作息颠倒的问题，这些都会促使免疫力的下降，继而对淋巴造成严重的伤害。所以，通过规律作息，并搭配助睡好物来保证高质量的睡眠，也有助于调节免疫功能，保护我们的淋巴。
scophil水素胶囊中含有水素、氨基酸、HGH酵素、葡萄籽精华等成分，能有效排除过剩的活性氧和自由基，从而舒活神经紧张状态，改善睡眠质量，提高身体免疫力，保护淋巴细胞。让人在睡眠过程中调节体内荷尔蒙平衡，促进新陈代谢，甩掉多余脂肪，并有效修复衰老细胞，排除使人老化的恶性元素，保持内脏及皮肤的年轻态，达到冻龄的效果。
