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换季小心“秋老虎”,提前做好预防很重要!
DATE:2021-08-23 16:17:47

 

 

秋老虎是指三伏出伏以后的一个短期回热天气,一般发生在8月底至9月之间。而秋老虎的到来,往往会让人因不适应气候的忽冷忽热差异,这段期间其实很容易生病。

 

 

 

 

(本文由SURURU酵素提供)

 

 

秋老虎容易引发哪些疾病?

 

 

1、感冒

 

因为这段期间室内外温差大,很容易造成抵抗力下降,继而引起发热、感冒。并且容易合并一些感染病毒问题,导致胃肠型感冒,出现食欲不振、呕吐、腹泻等不适。

 

 

 

2、心血管问题

 

当气温变化较大时,如果频繁出汗,血液黏稠度会有一定升高,并且还容易让人产生交感神经兴奋、心率加快等问题,都容易引起心脑血管问题发病风险增加。

 

 

 

3、腹泻

 

肠胃问题在夏秋之交的季节高发,容易因饮食不健康、不注意卫生、吃了生冷变质的食物等外界问题,继而引发腹泻、腹痛。

 

 

 

4、肺炎

 

很多人认为肺部问题常在夏季和冬季出现,但其实秋天的空气湿度比较低,如果还经常吹风扇、开空调,更容易引起呼吸道感染,导致肺炎等问题出现。

 

 

 

5、皮肤问题

 

天气微微转凉后,微生物滋生比较多,过敏性体质的人群就容易引起一些皮肤过敏类疾病。不仅如此,秋季很多人就开始逐渐忽视防晒问题,也容易因紫外线导致一些肌肤急性炎症反应,出现红斑、水肿、色素沉着等问题。

 

 

 

 

如何轻松“赶走”秋老虎

 

 

1、温度调节

 

秋季的昼夜温差比较大,建议出行注意增减衣物,特别是中老年人,这样可以避免抵抗力的降低。另外,如果环境比较干燥,可以在室内放加湿器,并注重水分的充足补充。

 

 

 

2、适当午休

 

秋天很容易出现疲乏的情况,建议上班族中午可以小憩一会,可以帮助调养身心。但不建议休息超过30分钟,以免影响到夜晚的睡眠和正常的作息习惯。

 

 

 

3、适当运动SURURU酵素片)

 

建议无论哪个年龄段的人群,都可以根据自己的情况进行适当运动,坚持锻炼可以增强体质,提高身体机能,抵抗疾病的出现。

 

 

 

4、肌肤呵护

 

如果本身就是过敏体质,当然是以提高身体素质为主,但秋季比较干燥时,也要注重防晒和肌肤润肤。

 

 

 

5、饮食调理

 

秋季遇到高温天气,切忌尽量不要吃生冷不易消化的食物。而饮食中可以多吃含蛋白质和维生素的食物,有助于提高身体素质,也可以搭配具有高催化能力蛋白质的酵素保健品,既能增强体质,又能保护肠胃健康。

 

 

 

SURURU酵素片中含翅莱决明粉末、乳酸菌、裙带菜、洋葱片粉末及83种植物发酵精华等成分,可以在补充人体所需酵素的同时,促进肠胃蠕动,改善便秘并排毒,还能够促进人体消化,增强体质。平时配合饮食、适当运动,就能够健康塑形、延缓衰老。

 

 

 

 

 

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