口腔溃疡是生活中很常见的身体问题，经常被认为是一种上火的表现，但实际上也可能是在暗示你的消化功能出现了问题。

因为当消化系统出现异常，身体毒素和垃圾就无法及时排出，还会影响正常的营养吸收，造成免疫系统功能减退，导致口腔溃疡的反复发作。

（本文由sururu酵素提供）

还有哪些原因会导致口腔溃疡反复？

1、内分泌紊乱

人的内分泌系统负责调节身体代谢和正常生理过程，通常女性在青春期、孕期、月经期，都有内分泌紊乱的情况，这个时候就容易出现口腔溃疡。

2、精神方面问题

很多人因为生活压力大、熬夜，长期处于紧张的状态，会影响到自身免疫系统和内分泌系统，如果不注重口腔护理，一旦有病原体入侵，就容易引发口腔溃疡的反复出现。

3、缺少营养

现在很多人都喜欢吃油炸食品或辛辣油腻的食物，缺乏维生素和其他所需的营养元素，也会影响到身体的免疫机制，容易出现各种各样的疾病，其中口腔溃疡就是比较常见的问题之一。

4、口腔损伤

有些人刷牙太用力或是吃过于坚硬的食物，损伤到口腔内组织，虽然不会出现疤痕，但可能会在这期间引起细菌感染，刺激到受损伤的口腔组织，就容易出现反复的溃疡。

如何避免口腔溃疡的反复发作？

1、保持充足的睡眠

要确保充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，不要让身体长时间处于疲惫状态。同时，还要学会释放心理压力，放松心态，保持良好的情绪，有助于溃疡的恢复。

2、注意口腔卫生（SURURU酵素片）

无论是预防还是治疗口腔溃疡，都要注意口腔卫生，彻底清除掉伤害口腔黏膜和牙齿的有害菌，保持早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，还可以借助scophil牙齿美牙液这种口腔护理产品，达到更好的护理效果，避免口腔溃疡的再次出现。

3、补充营养

相较于其他食物来说，平时更要多吃富含维生素和蛋白质的水果、蔬菜，饮食尽量清淡些，并确保营养的均衡补充。同时，还要积极改善消化系统功能，可以借助酵素类保健品，帮助身体的毒素和垃圾正常代谢，才能保证营养的彻底吸收，并提高身体素质，从根本上增强口腔黏膜的免疫力，避免口腔溃疡的反复。

SURURU酵素片中含翅莱决明粉末、乳酸菌、裙带菜、洋葱片粉末及83种植物发酵精华等成分，可以在补充人体所需酵素的同时，促进肠胃蠕动，改善便秘并排毒，还能够促进人体消化和吸收，提升身体免疫力。同时，如果平时配合饮食、适当运动，还能够健康塑形、延缓衰老。