我们都知道吸烟有害身体健康，但仍有一部分人不愿意戒烟。而烟草不仅会通过呼吸道进入身体损伤肺部健康，还会损伤你的眼角膜。

这主要是因为烟草中的有害物质随烟雾落入眼睛里，会随血液渗入到眼底和眼角，继而发生眼部结构病变。

不仅如此，这些有害物质进入呼吸系统后，还会影响血液循环，干扰血液中的正常代谢，降低血液中氧气含量，使眼部血管出现血栓、通透性增加等问题。

(本文由scophil护眼丸提供）

无论是自己吸烟还是吸“二手烟”，对眼睛造成损伤后，常会出现以下几种眼部问题。

1、干眼症

如果空气中这些有害物的微小颗粒附着在眼部，就会改变睑板腺管的局部环境，发生敏感反应，继而引发干眼症，而干眼症长期不进行改善，就会继发结膜炎、角膜炎等问题。

2、黄斑病变

黄斑位于视网膜的中央最敏感的区域，占整个视觉部位的90%以上。而烟草中有害物质会使两个易感基因效率加倍，增加黄斑病变的发生几率，严重影响视力。

3、白内障

有专家调查发现，白内障患者中有20%的人与长期吸烟有关。这主要是因为烟草中的有害物质影响了晶状体的氧代谢，就会大大增加患白内障的几率。

4、视网膜神经病变

吸烟会引发血管收缩，血液中氧气含量下降，导致视网膜附近的动、静脉血管堵塞，继而引起视网膜的神经纤维发生萎缩、变性等神经病变。

不仅如此，空气中存在油烟、鞭炮产生的烟雾、汽车尾气、雾霾等，也都会眼睛造成一定损伤。那么，为了更好地保护眼睛，我们要注意哪些问题？

1、定期检查

很多人都不重视眼部健康，其实如果发现视线模糊、充血、视力差较大等不适，就要及时去医院进行检查，并尽早治疗。

2、多眨眼（scophil护眼丸）

如果无法避免接触烟雾，可以进行有意识地多眨眼，能避免眼睛与烟尘接触，就能缓解干眼不适。同时，还要注意多闭目休息，不要过度用眼。

3、少戴隐形眼镜

尽量减少使用美瞳或隐形眼镜，以免出现干涩、充血、炎症等眼部不适。应多佩戴框架眼镜，并配合偶尔热敷，促进眼部血液循环。

4、注意饮食

其实，现在很多人会通过食物来进一步护眼，可以多吃蓝莓、胡萝卜等含叶黄素、玉米黄质的食物或护眼保健品，并减少高糖高盐及垃圾食品的摄入，适当戒烟。

scophil护眼丸中含有蓝莓精华粉末、小米草提取物，及维生素A、B1和B12等成分，可以抵抗多种病菌，保护视网膜，改善因不注意眼部卫生所造成的泛黄和浑浊，并抵御电子产品、阳光等外界干扰因素，还可以延缓衰老、保护视力及神经系统，有效预防糖化、近视、老花眼等眼部问题。同时，又能疏经活络、通经化瘀，促进眼部血液循环，放松眼部周围神经及肌肉，缓解眼疲劳，改善黑眼圈、眼睛酸涩肿胀、夜间模糊等问题。