肝脏是人体最大的解毒器官，也是新陈代谢最旺盛的器官，而它的“隐忍”能力很强，即使肝细胞损坏70%，也不会发生不适，很难让人察觉出来。

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（本文由scophil护肝宝提供）

​但其实肝脏受损时，我们的眼睛也会受到牵连，可以通过眼睛来观察你的肝脏是否存在异常。

1、眼睛干涩

眼睛出现干涩不适，一方面是因为用眼过度，而另一方面则是因为肝血不足，也就是肝脏的代谢能力变差所致。

2、眼睛红血丝多

对于长期熬夜的人来说，这种不良习惯对肝脏的损害比较大，会促使肝的排毒和代谢功能下降，还会影响到内分泌系统，导致人体肝火旺盛的情况，而表现到眼睛上就会出现红血丝或视力下降。

3、眼睛有黄疸

眼睛出现黄疸一般是由于肝胆系统方面有疾病，造成胆红素代谢异常，使血中的胆红素含量增高，就会导致巩膜看上去会发黄。

如果你发现眼睛存在上面任意一种情况，都需要定期进行肝脏功能的排查。另外，在日常生活中也要注意以下几个方面，进一步养护肝脏健康。

1、戒酒

当酒精进入肝脏中代谢，容易使肝脏出现毒性损伤，造成炎症坏死等问题。所以，想要保证肝脏健康，就要减少酒精的摄入，尽量做到0摄入。

2、规律作息（scophil护肝宝）

肝脏在每天23点~3点是排毒时间，如果经常熬夜错过了肝脏排毒时间，就会影响肝脏的自我修复，影响肝脏的正常功能。

3、控制体重

为了肝脏健康，尽量控制自己的体重在标准范围内，以免过度的脂肪堆积而引起脂肪肝。但要注意的是，减肥也要注意方法，不要节食减肥，也不要乱食减肥药，这样反而会伤害肝脏。

4、调整情绪

坏情绪也是伤害肝脏的重要因素，因此无论是生活和工作压力，都要学会自我放松，保持乐观的心态去面对生活。

5、注意饮食

平时饮食上要注意少吃辛辣刺激的食物，以及发霉过期的食物，还要注重营养的均衡补充，同时，也可以吃一些养护肝脏的保健品配合，修复肝脏功能，预防肝病发生。

scophil护肝宝中含有姜黄、米糠/纳豆、奶蓟草提取物等成分，可以促进肝脏蛋白的衍生，为肝脏解毒并修复受损肝脏，减轻酒精过量对肝脏的损伤，促进胆汁分泌，提升肝机能，为肝脏形成保护膜，防止环境污染或酒精过量造成的肝脏损伤，还有防斑美颜的功效。scophil解酒药根据个人吸收情况，能在一定程度上增加饮酒量，改善酒后恶心呕吐、头痛等症状，阻断及改善酒精对神经系统的伤害，起到提神醒脑的作用，并预防和缓解因宿醉引起的乏力、头晕头疼等问题。

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