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经常“反酸水”,是因为肚子肉太多?
DATE:2022-09-01 16:54:33

很多人都有过“反酸水”的经历,虽然常见但并不正常,很可能是患上了胃食管反流病的症状,长期不治愈会引发哮喘、食道炎、中耳炎等问题。而引发胃食管反流病的原因有很多,肥胖就是其中很重要的因素之一。(sururu酵素)

 


因为体型较胖的人,由于肚子上肉多,会增加腹腔压力,从而压迫肠道,导致反流。而且有研究发现,在短时间内体重增加的人,与该病相关性更显著,体重增加越多,越容易出现反酸水症状。

 


除此之外,还有几种特征的人群也容易患胃食管反流病。

 


1、高龄


我国的胃食管反流病患病人群年龄大多在30岁以上,60~70岁的发病率最高。随着年纪增加,该病的发病率也会上升。

 


2、生活习惯不好


经常抽烟饮酒、吃甜食、吃高脂肪食物、吃辛辣刺激食物的人,也是胃食管反流病的高发人群。

 


3、精神压力大


心理压力也是胃食管反流病的危险诱因,比如生气、精神紧张、劳累等因素,都与该病相关性较大。

 


而想知道自己是否已经患病,可以去医院做胃镜检查,也可以先在家里自测,吃完后坐在沙发上,抱着腿弯腰坚持10秒钟,如果有反酸、咳嗽、烧心等症状,就可能是胃食管反流病。

 


即使没有患病,也要注意是否有以下症状,只要符合其中一条,就需要注意了。(sururu酵素)

 


l  经常感到烧心,甚至会影响睡眠


l  吞咽食物的时候觉得不顺畅


l  吃完食物后偶尔会反流


l  经常有酸味的唾液反流


l  经常打嗝


l  半夜平躺时感到呼吸困难,坐起后症状减轻


l  经常会有胸痛问题,但心脏检查正常


l  饭后弯腰或睡觉时,会感到烧心、反酸症状加重


 

如果有出现过以上症状,那么就需要在日常中培养好的生活习惯,以改善反流问题。

 


1、饮食


要学会按时吃饭,而且多吃高蛋白、易消化、低脂肪、高纤维的食物,尽量不喝浓茶、咖啡。而且睡前三小时内不要吃东西,建议少吃多餐。

 


2、餐后活动


饭后两个小时内尽量不要平躺,也不要做弯腰的东西,以免增加腹压。尽量站立30分钟,或慢走活动一下。

 


3、调节压力


学会下班后放下工作,多做一些自己感兴趣的事,释放压力,调节情绪,避免心理压力过大带来负面效果。

 


4、保持健康体重


体重较重的人,尤其是腹型肥胖者,要健康减肥,减掉肚子上的肉,以免腹压太大,增加反流风险。可以服用sururu酵素,帮助你提高代谢,健康减脂。

 


因为sururu酵素中含有83种植物发酵精华、翅荚决明粉末、乳酸菌粉末等成分,服用后能够为身体补充缺失的酵素及膳食纤维,增强消化功能,提高身体代谢效率,促进血液循环,配合运动,就能实现健康瘦身,从而改善因腹压增大带来的胃食管反流症状。

 


sururu酵素还能平衡肠道菌群,促进肠胃蠕动,帮助排便,改善便秘问题,减少体内堆积的垃圾,从而解决痘痘、色斑等肌肤问题。

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