很多人都有过“反酸水”的经历，虽然常见但并不正常，很可能是患上了胃食管反流病的症状，长期不治愈会引发哮喘、食道炎、中耳炎等问题。而引发胃食管反流病的原因有很多，肥胖就是其中很重要的因素之一。（sururu酵素）

因为体型较胖的人，由于肚子上肉多，会增加腹腔压力，从而压迫肠道，导致反流。而且有研究发现，在短时间内体重增加的人，与该病相关性更显著，体重增加越多，越容易出现反酸水症状。

除此之外，还有几种特征的人群也容易患胃食管反流病。

1、高龄

我国的胃食管反流病患病人群年龄大多在30岁以上，60~70岁的发病率最高。随着年纪增加，该病的发病率也会上升。

2、生活习惯不好

经常抽烟饮酒、吃甜食、吃高脂肪食物、吃辛辣刺激食物的人，也是胃食管反流病的高发人群。

3、精神压力大

心理压力也是胃食管反流病的危险诱因，比如生气、精神紧张、劳累等因素，都与该病相关性较大。

而想知道自己是否已经患病，可以去医院做胃镜检查，也可以先在家里自测，吃完后坐在沙发上，抱着腿弯腰坚持10秒钟，如果有反酸、咳嗽、烧心等症状，就可能是胃食管反流病。

即使没有患病，也要注意是否有以下症状，只要符合其中一条，就需要注意了。（sururu酵素）

l  经常感到烧心，甚至会影响睡眠

l  吞咽食物的时候觉得不顺畅

l  吃完食物后偶尔会反流

l  经常有酸味的唾液反流

l  经常打嗝

l  半夜平躺时感到呼吸困难，坐起后症状减轻

l  经常会有胸痛问题，但心脏检查正常

l  饭后弯腰或睡觉时，会感到烧心、反酸症状加重

如果有出现过以上症状，那么就需要在日常中培养好的生活习惯，以改善反流问题。

1、饮食

要学会按时吃饭，而且多吃高蛋白、易消化、低脂肪、高纤维的食物，尽量不喝浓茶、咖啡。而且睡前三小时内不要吃东西，建议少吃多餐。

2、餐后活动

饭后两个小时内尽量不要平躺，也不要做弯腰的东西，以免增加腹压。尽量站立30分钟，或慢走活动一下。

3、调节压力

学会下班后放下工作，多做一些自己感兴趣的事，释放压力，调节情绪，避免心理压力过大带来负面效果。

4、保持健康体重

体重较重的人，尤其是腹型肥胖者，要健康减肥，减掉肚子上的肉，以免腹压太大，增加反流风险。可以服用sururu酵素，帮助你提高代谢，健康减脂。

因为sururu酵素中含有83种植物发酵精华、翅荚决明粉末、乳酸菌粉末等成分，服用后能够为身体补充缺失的酵素及膳食纤维，增强消化功能，提高身体代谢效率，促进血液循环，配合运动，就能实现健康瘦身，从而改善因腹压增大带来的胃食管反流症状。

sururu酵素还能平衡肠道菌群，促进肠胃蠕动，帮助排便，改善便秘问题，减少体内堆积的垃圾，从而解决痘痘、色斑等肌肤问题。