很多女性月经前后都会有乳房胀痛的问题，虽然这是正常的生理现象，但乳腺结节、乳腺增生、乳腺癌等也会导致乳房疼痛，因此需要注意疼痛的具体情况。（palilis凝胶）

当乳房出现不规律疼痛，且疼痛逐渐加重，或疼痛位置比较固定，甚至摸起来像硬石头一样时，则有可能是乳腺疾病的症状，需要及时到医院检查。

而如果只患有乳腺增生或乳腺结节，也不用太过担心，一般来说恶化概率较低。但既有乳腺结节又有乳腺增生，且短时间内肿物变大，边缘不规则，就可能是癌变的信号了。

除此之外，还有几类人群，也是乳腺癌的高发人群。

1、有乳腺癌家族史

据调查显示，5%~10的乳腺癌患者都是有家族史的。而且患乳腺癌的亲属越多、发病年龄越小，风险越大。

2、12岁前来月经

月经过于提前会使乳腺长时间受雌激素刺激，容易引发乳腺癌。还有人为推迟绝经的女性，将月经推迟到55岁以后，也容易患病。

3、适龄未生育

有研究表明，未生育的女性比生育过的女性患乳腺癌的风险高出2.5倍，甚至35岁以后才生育的女性，患病风险也比20多岁时生育的女性要高。

4、肥胖

高脂肪、高蛋白的饮食，以及热量摄入过多，不仅会使身材肥胖，还会刺激脑垂体和卵巢，导致内分泌紊乱，诱发乳腺癌。

5、精神紧张

长期精神紧张，生活、工作压力过大，会影响内分泌、神经及免疫系统功能，增加乳腺癌的发病几率。

因此，高危人群一定要在生活中养成良好的习惯，降低患乳腺癌的风险。（palilis凝胶）

1、定期体检

无论是否有家族患病史，都建议每年定期检查乳腺，尤其是40岁以上的女性。而有家族史的高危人群，可将家族中的患病情况告知医生，咨询是否需要进行突变基因检测。

2、减少激素摄入

50岁左右的女性，除非更年期症状严重，否则不建议使用激素替代治疗，更不要人为推迟绝经。即使补充激素，也要尽量控制在一年内，而且要定期检查乳腺、子宫等。平时饮食、使用化妆品等，也要注意是否含有雌激素。

3、适龄生育

尽量避免晚婚晚育，在30岁前生育能够一定程度上降低患乳腺癌的风险，也可以适当延长产后母乳喂养的时间。

4、控制体重

日常多吃新鲜的水果蔬菜，减少红烧肉等高脂肪含量食物的摄入，坚持运动，保持合理体重，能够降低乳腺癌发病率。

5、学会减压

精神紧张、抑郁、压力大、烦躁等负面情绪，都容易诱发乳腺癌。要学会减压，下班后多做自己感兴趣的事情，增加户外活动时间，可以放松心情。

6、提高性生活质量

有满足感的性生活能够有效促进内分泌平衡，而且没有副作用，还能让身心都得到放松，从而降低乳腺癌的患病风险。但内分泌失调的女性一般都存在私密干涩、松弛、没有快感等问题，可以在床头柜放一盒palilis私密护理凝胶，帮助你摆脱私密困境。

因为palilis凝胶的有效成分能直接作用于阴道粘膜，让私密更加紧致、滋润，还能提升私密敏感度，让你在同房时获得更强的快感，更容易达到高潮，从而促进内分泌平衡，中和雌激素过多刺激乳腺的状态，降低乳腺增生、乳腺结节、乳腺癌等疾病的发病风险，还能改善月经不调、脸色暗黄、心情烦躁等更年期症状。

放在床头柜，每天坚持使用palilis凝胶，还能提高私密免疫力，保护私密抵御细菌、病毒的入侵，预防及改善阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，避免反复发作，远离瘙痒、疼痛等不适症状。