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很多人在午休时，喜欢趴在桌子上睡觉，这样做固然不好。有条件的办公族能够用躺椅午睡，因为趴着睡前的确有很多坏处。

1、午睡时趴在桌子上睡觉，长时间会压迫压球导致眼睛充血引起眼部的血压升高，严重的还会引起角膜的变形以及眼睛的改变，尤其是对于高度近视的人来说，经常趴着睡觉会严重损害视力的。

2、趴在桌子上睡觉，肯定会用胳臂做枕头了，头部压在上双臂，就会影响到双臂的血液循环与神经传导，使双臂与膀子麻痹酸痛，有的时候还或许会形成缓慢神经性伤害。

lala酵素：（如果限制于条件所迫的情况下，只能趴着睡觉，建议不要超过1小时为好。）

3、趴在桌子上睡觉，上身趴在桌子上，身体弯曲度增加，严峻挤压胸部，影响呼吸，使呼吸不流畅。伏在桌子上睡觉时总觉得呼吸十分困难，上不来气，这是因为胸廓没有舒展所引起的。时间长这样则会形成心脏担负加剧，引发心脏病。女性常常压榨胸部的姿态还或许会引发乳房病患。

4、趴在桌子上睡觉会发生头晕，耳鸣，腿软，无力等症状，这是因为脑部缺血所导致的。入眠后，人的心率会逐渐减慢，流入各组织的血液速度也会相对变慢，流经大脑的血液也会比往常削减。而午饭后比较多的血液还应该流入肠胃协助消化，假如伏案睡觉，则会使脑部的缺血更严重。

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