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经老话讲：“吃饭七分饱，医生不用找”，这句话并不是道理。吃太撑，饮食过量，器官的承受能力，影响消化吸收功能，已成为了大多数人的一种习惯。吃太饱，会伤害到脾胃，超出了消化除此之外，还有可能会突发心脑血管疾病等。

长期吃太饱引起的不良后果有这些：

1、肥胖

如果长期饮食过量的话，最容易得的就是会引起肥胖症。有些人天生吃不胖，这无可厚非。但对大部分人来说，非常容易引起肥胖。

2、急性肠胃炎

吃太饱的话，胃里的食物就会猛然增多，胃就会加速的扩展，引起胃肠充血，蠕动的速度加快，会出现腹痛、腹泻、呕吐的鞥胃肠炎的症状。

rapas防霾口罩：（在饮食方面，当然是吃七分饱才是最为合适的）

3、心脑血管疾病

吃的过饱之后，胃部的蠕动就会加快，就会造故意、脑血管的血流量减少，导致心、脑器官的供血缺乏，简单呈现脑梗死、心肌梗死等缺血性疾病。

4、急性胰腺炎

吃太饱的话会形成胰液排泄和排泄的妨碍，然后导致呈现胰腺炎。轻一点的话会呕吐、腹痛，严峻的话乃至是休克、肾衰竭等状况。不要为了一时的口腹之欲，就损伤自己的身体健康。

5、猝死

人在上了岁数之后，身体的各项功能都会有所下降。如果吃的太饱的话就会影响到横隔活动，还会影响到呼吸系统等，所以老人在饮食方面一定要注意“七分饱”。

（本文由rapas防霾口罩推荐）