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首先脚是阴血的大本营，三脚上三条阴经都聚集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，因此，养护好您的双脚非常重要。

一、能加快血液循环

为体内的组织细胞不间断的送来养分和氧气，同时还可以带走二氧化碳等代谢废物、通气血、排毒、提高体内新陈代谢。

二、有助于身体排毒

每天泡脚20-30分钟，可有助于身体排毒，加快血液循环，许多疾病，就是那个地方血液终年不通构成的病灶，只需坚持泡脚，就会有效果，完全没有副作用的养生方式

lala美白丸：（老话讲：“养树需护根，养人需护脚”）

三、促进血液循环

冬季有很多人会畏冷，感到四肢冰冷，其实是跟血液不循环有联系的，用热水泡脚能够到达促进血液循环的作用，能够舒缓疲惫，改善睡眠等。

四、缓解风湿、关节炎

在中医的理论中，泡脚还有益于其他的全身性疾病，例如风湿、关节炎、感冒等。只需要每日坚持泡脚，就可以起到缓解症状的保健功能。

五、缓解疲惫，改善睡眠

脚是人体内的第二心脏，所以保护好自己的双脚至关重要。用温热水泡脚，一方面可以促进血液循环，降低局部肌张力。另一方面还可以消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

（本文由lala美白丸推荐）