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每当到了秋冬季节，就有很多人会出现手脚冰凉的情况，脚一旦变的受凉，就会感觉全身也跟着冷了起来，所以在秋冬季保护好脚部是件很重要的事。

1、泡脚

泡脚是生活中最简单且最有效的护理方式，在秋冬季天气变得寒冷，这个时候很容易出现脚部发冷的情况，这时我们可以用热水泡上10~20分钟，可以起到促进脚部的血液循环，带动气血的运行，进而有效缓解脚部发冷症状。

2、按摩

按摩是对身体一种很享受的保健方式，那么经常按摩交保护会有哪些保健的效果呢？首先脚底按摩，不仅可以对足部起到护理的作用，还能消除疲劳，增强自身的抵抗力，因为脚部是众多神经的聚集地，经常按摩可以刺激到这些神经，进而有保健的效果。

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3、保暖

相信大家都有过这样的感受，脚底发冷进而感觉全身都跟着寒。所以这就是我们为什么要格外注重脚部的保暖工作了。所以建议大家最在好秋冬来临时给双脚床上厚厚的袜子，不要为了美或者方便就忽略对脚部保暖的重视。

4、涂抹护脚霜

到了秋季之后，我们会因为空气干燥而选择给脸部、或者手部涂抹一些护肤品，来达到护肤或保湿的目的，但脚部的保养我们总是会因此而忽略，专家认为，秋冬季来临时脚部也需要涂抹一些润肤露，这样才可以很好的起到预防便秘脚和皲裂的问题出现。

（本文由rapas防霾口罩推荐）