今天你Lala了没有？

相信很多减过肥或正在减肥的朋友，都经历过一个问题，为什么自己无论如何也瘦不下去?其实，你可能在减肥的过程中忽略了一个问题，那就是体内的毒素的堆积。如果你总是废了很大的力气却发现自己的减肥效果很微弱或者是一点没有，那么你就要考虑这个问题了。

宿便是人体排毒问题的一个主要根源。宿便不仅会导致我们身体的免疫力下降，还会引起色斑、痘痘等情况。对此，我们最好吃一些有促进肠道蠕动作用的食物，如：粗纤维食品、玉面、芹菜、燕麦等。

我们身边表面的皮肤也是很好的排毒器官。当我们感到不舒服时，或者发烧感冒，家人们总是会叮嘱我们要多喝些热水、捂捂汗，其实这样做的目的就是为了促进我们体内的代谢，让毒素通过汗水从皮肤排出体外。

今天你Lala了没有？

喝水对于我们体内排毒是很重要的，因为水不仅可以稀释毒素，还可以随着体液循环带走毒素。

现在的很多商家会为了食物的美观、精致、可口而在食品当中添加一些人造色素或者香精、防腐剂等。所以当我们在享用精致可口的美食时，身体则会累积更多的“毒素”，所以想要给自己身体排毒的朋友平日里最好多吃一些天然的食物。

现如今有一款排毒通便效果非常好的产品！——lala酵素，针对于难缠性便秘、体内宿便严重者效果非常明显，如有需要请参考：（lala酵素）