lala酵素：

说到“熬夜的危害”想必大家就算不知道全部也略知一二吧？尤其是最近几年，随着生活节奏的加快和科技的进步，经常在凌晨才睡的年轻人是越来越多了，他们有一部分是因为工作的需要，也有一部分纯粹是为了写文章、打游戏。

不管怎样，熬夜对我们身体有负面的影响这是一定的。但是，我想说的是为什么熬夜对身体有那么多的危害，我们还是如此的“沉迷”于熬夜？

lala酵素：

这时可能会有人说了：我们不是沉迷于熬夜，而是习惯了熬夜，想要彻底的改变一种习惯是很困难的！还有一些人觉得晚上的这段时间，是不可多得的一段“属于自己的时间”，在这段时间里没有关于白天同事的交际，也没有繁重的工作，他可以随心所在做他自己想要做的事！

由此可见，不断的劝告他人熬夜究竟有着多么多，多么大的危害！是帮助不了他们的，尽管他们也想早早就睡，可是一到了要睡觉时间，还是会异常兴奋的睡不着。所以，只有了解到他们为什么熬夜，帮助他们改变这种习惯，才有可能戒掉熬夜。

（本文由lala酵素提供）