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现代人普遍都有一个特点，生活压力大，心身长期处于紧张状态。而肾虚成了现代都市上班族的健康杀手。

下面三个小妙招，让您无需去医院就可判断自己是否肾虚。

1、健忘

年纪不大却经常健忘，常常会将老板、同事交代的事忘得一干二净，虽说发生一次两次到不是什么大问题，但是如果你经常健忘成了习惯，这就不仅是影响工作效率的事了。

当你的肾脏功能出现问题时就会引起健忘等问题。并且，现在肾虚健忘这一问题，正往低龄化发展，所以年轻人们不要以为只是老年问题。

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2、气色

我国古代名医扁鹊就曾提出过“望闻问切”来诊断病情，其中的“望”就是来观察我们的气色，一个人的身体的好坏、精力是否充沛，全都会表现在脸上。

所以当你照镜子时，发现自己的容貌憔悴，无精打采时，就要注意是不是自己的肾出现问题了。

3、排泄功能

通过观察自己的小便来判断自己是否肾脏出现了问题是最直观的方法。肾虚者小便时的一般表现为：不敢喝水，因为只要一喝水用不了多久就在到处找厕所；还有一些年纪比较小的朋友，半夜常常有夜尿；当都尿意时，常常会控制不住，必须马上去厕所，晚一步就会出事。

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