rapas防霾口罩：

这5个行为是导致你肾气不足的原因:

1、吃太多盐

那些口味重的朋友们要注意了，吃多盐不仅会造成“三高”，而且还对你的肾产生负面影响，对于成年人来说，每天的摄盐量不要超过6克，对于儿童来说超过3克就算高的了。

2、体重超标

体重过重不仅会对身体器官造成挤压，还会对肾造成直接的影响。肥胖，会导致我们体内的肾小球肥大甚至硬化，进而引起肾脏损伤。

rapas防霾口罩：

3、喝水太少

平时不爱喝水的人要注意了，喝水太少会导致身体产生脱水，进而影响损坏血管，从而引起一些慢性疾肾病。更有研究表明，水喝的太少危害堪比吸烟。

4、总憋尿

憋尿最直接的伤害就是，导致尿路感染，引起肾盂肾炎等症状。再者，经常憋尿时间就会就会淡化尿意，膀胱炎等疾病也会相继找上门。

5、乱吃药

“是药三分毒”我们生活中一些常见的药物是会对我们的肾脏造成损伤的，尤其是在感冒后，自己自行服用一些抗生素、解热镇痛片等药物，身体比较敏感的人会因此而造成肾脏衰竭。

（本文由rapas防霾口罩推荐）