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秋季正是甘蔗成熟的季节，甘蔗吃起来生脆多汁、甘甜可口，十分受到人的喜爱，并且甘蔗的营养价值也是非常丰富，除了补血还有滋阴润肺、强健脾胃等功效。

滋阴润肺：

秋天的气温比较干燥，经常会因肺热而引起众多疾病，而甘蔗正是这个时候滋阴润肺的好东西，对于咳嗽、气喘、痰多等症状都有调节的作用。

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强健脾胃：

我国的《本草纲目》中曾有记载：甘蔗性平，有清热下气，助脾健胃之效，可见平时食用些甘蔗可强健脾胃，对于体内的消化系统跟精神状态都可以起到很好的调理作用。

生津解酒：

人在酒后会出现头晕、恶心、呕吐等症状，而甘蔗清脆甘甜，正可以起到生津解酒的作用，还可缓解酒后的各种不适症状！

（本文由rapas防霾口罩推荐）