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“喝酒伤身”相信大家对这句话并不陌生，但是我们生活中无论是来自应酬、还是为了兴趣或营造气氛等，都要或多或少的喝些酒，那么酒要怎么喝才能不伤身呢？

1、不要与多种酒混着喝，因为各种酒的成分不同，所酿制的过程也不同，如果互相混杂混着喝，很容易造成酒后不适，甚至更易醉、头痛等。

2、酒后千万不要洗澡，人在饮酒后体内所贮存的葡萄糖在洗澡时很容易被消耗掉，造成血糖的含量减少，体温下降。饮酒后酒精会抑制我们肝脏的正常活动，阻碍了葡萄糖的恢复，以至危及生命。

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3、喝酒时不要大口大口的喝，要慢慢喝酒，不时的停顿一下，另外喝酒时也不要喝些雪碧、可乐等碳酸饮料，以免加快身体对酒精的吸收。

4、不要靠茶水醒酒，也不要喝一些常见的雪碧、可乐等饮料，最好的醒酒物是果汁，像一些橙汁、苹果汁等都有很好的解救效果，因为他们当中都含有大量的果糖，可以帮助酒精加快燃烧。

（本文由rapas防霾口罩推荐）