lala酵素：

首先，糖尿病患者是不宜吃香蕉的，但也并非不能吃香蕉。

香蕉中的热量和糖量较高，如果是血糖控制较好的糖尿病患者，可以考虑在两餐之间少量食用，在吃的时候做好食物交换份。如果香蕉比较大，最好只吃一半。血糖控制不好的患者，就不要吃了。

香蕉中含有大量的钾元素，如果是并发有肾病的糖尿病患者，其本身钾代谢紊乱，食用香蕉后会加重钾的代谢紊乱。

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另外，在吃香蕉时，要注意香蕉是否熟透，没有彻底熟透的香蕉中含有较多的鞣酸，对消化道有收敛作用，同时还会会抑制胃肠液分泌并抑制肠胃蠕动。

所以想要吃香蕉润肠通便的人，在吃的时候一定要注意香蕉是否已经熟透，未熟透的香蕉不但没有润肠的作用，反而还会造成便秘。

当然，香蕉对于糖尿病患者，吃的时候还是要多注意的，要根据自身的身体情况“量力而行”。

（本文由lala酵素推荐）