scophil酵素：

从养生的角度讲，是不建议任何人喝碳酸型饮料的，因为碳酸饮料无论是对儿童还是成年人都有伤害。

可乐中含有咖啡因，一瓶340克的可乐中约含50～80毫克的咖啡因。曾有人对此做过实验，成年人一次服用1克以上的咖啡因，会引起中枢神经的兴奋，造成呼吸加快、失眠等症状。

如果服用1克以下的咖啡因，会使我们的胃粘膜受到刺激，同时还会出现恶心、呕吐、眩晕等症状，未成年人对此更为敏感。

scophil酵素：

另外，儿童常喝碳酸饮料，会使牙齿受到腐蚀，骨质也会变得疏松，据调查显示，喜欢喝碳酸饮料的人群患骨折的几率是普通人的5倍。

那是因为，可乐中含有一种酸叫磷酸。磷酸是一种中强酸，进入到我们消化道后会大大降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。

所以，长期喝可乐会影响到青少年无法有效吸收和利用食物中的钙，中老年人还会造成骨质疏松，对健康产生严重的影响。

（本文由scophil酵素推荐）