每个女人都想具有水嫩、光滑的肌肤，这也是每个女人对肌肤的寻求，肌肤水润，有光泽，人看着都精力、美丽。那么，女人吃什么对肌肤好呢?小编给咱们举荐几种常见的却又非常有作用的好物给咱们!……、

1、蜂蜜

蜂蜜本身就具有推延变老、抗过敏和自由基的作用，收购蜂蜜要注意辨认真假，真实的土蜂蜜可以运用在任何场合，既能放入甜品、饮料、粥中食用，也能调制各类面膜，美化肌肤。

2、柠檬

柠檬味道极其酸，不适合直接食用，一般可以切片晒干泡茶食用，有条件的也可以将柠檬榨汁，制造冰红茶饮用。

3、火龙果

营养丰盛，功用共同，对人体健康有绝佳的成效。它富含一般植物稀有的植物性白蛋白及花青素、丰盛的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的成效。

火龙果的果皮富含非常宝贵的营养物质——花青素，花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它可以维护人体免受有害物质——自由基的危害，有助于避免多种与自由基有关的疾病。花青素可以增进肌肤的光滑度，美颜肌肤。

4、苹果

苹果是一年四季都可以定心吃的美容生果，每天一个苹果，可以让肌肤变得光润有光荣，减少成为黄脸婆的或许。

结语：水嫩光滑的肌肤是每个女人都期望具有的，白皙、美丽、润泽的肌肤会让你变得更加自傲。那么，想要具有水嫩的肌肤，就要常吃蜂蜜、柠檬、火龙果、苹果哦！