NENE水素安眠：思维迟钝、反应慢、记忆变差，这些都是大脑“垃圾”过多的表现。想要大脑更灵光、思维敏捷，不妨做以下6件事给大脑来一次“大扫除”。

1、冥想 

冥想可以让我们心无旁骛、增强感知力，使身心得到极大的放松。对于经常用脑的上班族和学生来说，是再好不过的放松方法了。

2、学习新技能 

学习新语言是延伸思维的有力途径，这需要我们打破原有的思维习惯，主动去琢磨新的东西。虽然比较困难，但这个过程的确是锻炼大脑最好的方式。 

3、益智游戏 

益智游戏颇受年轻人的喜欢，它最大的特点是在玩中学习，让你在享受乐趣的同时，又提升了自己的联想力、判断力。 

4、运动

运动是一件很神奇的事情，它不仅可以强健体魄，还能消解我们产生的不良情绪。另外，多项研究发现：运动具有锻炼大脑，保持脑细胞活跃的作用。如果你想开发大脑智慧的话，适当的运动也是不可缺少的。

5、社交活动

人类是群居动物，早在史前就有集体捕猎的习惯，另外，无论是进食、睡觉、迁移等行为都需要彼此关照、相互合作。而现如今人类的生活也离不开社交，社交可以帮助我们减少恐惧、降低抑郁风险，产生幸福感等等。

6、睡好

注意！这里小编要说的不是睡觉而是“睡好”。充足的睡眠可使大脑得到充分的休息，只有这样才能有更多的精力去应对工作和学习。遗憾的是，如今大多数人都面临着“睡不好”的困扰。整日昏昏沉沉，打不起精神，这个时候就需要有效的调理过来了。NENE水素安眠胶囊是一款不含褪黑素的助眠产品，根据个人的情况，服用半个月就会有很好的睡眠改善效果。调整你睡眠规律的同时，引导你进入深度的睡眠状态中，让你好梦无忧到天亮。现在购买还可以领取唯一官网内部优惠券哦！