（本文由LALA七星青汁提供）

健康人体内的酸碱状态一般都是平衡的，但由于不规律的生活作息和饮食习惯，身体就会慢慢变成偏酸性体质。这就是有的女性明明感到身体不舒服，到医院还检查不出任何问题的原因。在偏酸性体质的影响下，很多女性会平白无故出现记忆力下降、腰酸腿痛、头昏脑胀等症状。

酸性体质的表现

1、皮肤问题

酸性过高时人体内的水分会被酸性带走，水油平衡会受到破坏，导致皮肤干燥，容易出油。所以酸性体质的女性大多皮肤粗糙，面色暗沉，爱长痘痘。

2、容易失眠

酸性体质的人更容易出现越熬夜越兴奋的情况。这是因为当身体没有得到及时休息时，体内就会出现无氧呼吸，这会产生大量的酸性物质，体内的神经系统从休息状态被重新唤醒，从而引发失眠症状。

3、爱吃甜食

酸性体质的女性更加喜欢吃甜食，过多食用甜食会增加胃肠道的消化负担，需要分泌更多的胰岛素才能降低血糖，而血糖转化成的能量无法消耗时就会形成脂肪堆积在体内，最终造成肥胖。

4、口臭、便秘（LALA七星青汁）

身体偏酸性时胃部消化液会过于酸化，影响人体正常消化，造成消化不良，胃肠系统不能及时排毒，进而引发便秘，这种情况多伴有口臭症状。

如何保持酸碱平衡

1、多运动

长期缺乏运动会使酸性代谢物停留在体内，导致体质酸性化。运动产生的汗液有助于排出体内多余的酸性物质，因此建议多做有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车等来调整酸碱平衡。

2、保持心情舒畅

长期焦虑抑郁、压力过大会引起失眠、缺乏食欲等情况，生活作息不规律就会直接影响人体酸碱平衡。所以，要及时通过一些娱乐方式来排解压力，让自己时刻保持心情愉悦。

3、调整饮食习惯

平时少吃奶酪、面包、火腿等酸性食物，多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。另外值得注意的是，多数人会误认为柠檬、葡萄、草莓这些酸的东西就是酸性食物，其实不然，这些东西恰恰是碱性食物。酸性体质症状比较严重的人，还可以适量服用平衡酸碱性的产品来改善疲劳、失眠等身体问题。

LALA七星青汁中含有大麦若叶末、桑叶提取物、菊芋汁粉末等成分，可以平衡人体酸性体质、消炎杀菌，改善因亚健康带来的一系列问题，同时又能控制人体在餐后对糖分的吸收，帮助糖尿病患者维持餐后血糖值并逐渐改善，对于想要减肥瘦身的人群也同样适用。最重要的是，LALA七星青汁的原材料都是有机食物，孕妇也可以放心服用。

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