（本文由LALA护眼片提供）

提起防晒人们先想起的往往是皮肤防晒，但是涂防晒霜、打遮阳伞、穿防晒服是远远不够的，我们的眼睛也需要防晒。眼睛虽然不像皮肤那样会被晒黑，但是却会被晒伤，所以夏季除了皮肤防晒也别忽视了眼睛防晒。

眼睛为什么也要防晒

人的眼睛对光线强度有一个适应的范围，人体可以通过调整瞳孔的大小来调节进入眼睛的光线多少。而在户外，光线强度的变化范围会增大，当光线强度超过人眼的调节范围，人眼就会难以分辨物体，看东西容易出现眩光。当强度变得更大，则有可能出现视网膜损坏、角膜炎、白内障等眼部疾病。

眼睛在什么时候最需要防晒

很多人都认为阳光最剧烈的正午是眼睛最需要防晒的时段，其实在日出日落时也要做好眼球防晒，因为在这个时候阳光会直接射入你的眼睛。

如何给眼睛防晒

1、减少阳光暴晒（LALA护眼片）

避免在紫外线辐射较强的时段长时间停留在户外。同时在户外活动时要注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。

2、不要直视太阳

眼睛是比较脆弱的器官，直视阳光会刺激视网膜，让视网膜越来越薄，甚至损坏视网膜。另外，在阳光下温度升高，眼睛内部血管会变大，血管变大会使眼睛充血，导致视力模糊。

3、眼部适当防护

戴太阳镜是眼睛防晒最重要的方法。在选择太阳镜颜色时尽量选择墨绿、灰色和咖啡色，这些颜色的镜片可以削弱可见光强度，避免刺眼及眩光干扰。而市面上比较常见的蓝色透明太阳镜则会使蓝光透过，反而要避免使用。另外，除了太阳镜，外出时还可以戴遮阳帽或者阳伞来减弱紫外线强度。

最后需要注意的是，在眼睛长期受到暴晒后要多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充抗氧化物和维生素C，这些成分可以有效对抗光化学反应产生的自由基。另外，也可以适当服用护眼产品来延缓眼睛衰老，提高眼睛修复暴晒损害的能力。

LALA护眼片中含有蓝莓、藏花酸、黑醋粟等成分，可以抵抗多种病菌、延缓衰老、保护视力及神经系统，有效预防糖化、近视、老花眼等眼部问题，同时又能疏经活络、通经化瘀，促进眼部血液循环，放松眼部周围神经及肌肉，缓解眼疲劳，改善黑眼圈、眼睛干涩肿胀等问题。LALA护眼片还能够提高夜间视力，改善眼睛模糊。

▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂▂_▂_▂▂_▂_▂▂_▂ ▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂▂_▂_▂▂_▂_▂▂_▂ ▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂▂_▂_▂▂_▂_▂▂_▂ ▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂▂_▂_▂▂_▂_▂▂_▂ ▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂_▂▂_▂_▂▂_