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从脂肪肝熬到肝癌,你的肝脏该减肥了!
DATE:2019-09-10 09:34:03

 

 

(本文由LALA解酒药提供)

 


 

你觉得身上哪里最需要减肥?估计很多人会回答肚子、腿、腰,但有个很需要“减肥”的地方却被忽视了,那就是肝脏。患病率极高的脂肪肝已经取代肝炎,成为我国第一大肝脏疾病。如果你认为脂肪肝是个不用治的小病,那就大错特错了。

 


千万别小看了脂肪肝。对很多人来说,脂肪肝通常没有明显症状,也不会带来严重后果。这样的误解,可能正在伤害你的身体健康。

 

 

 

误解1脂肪肝是小病,不用治

 

真相:不重视可能发展成肝癌

 

脂肪肝肝癌的发展路线:单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。如果不及时发现和采取措施治疗,脂肪肝会迅速发展,逐渐熬成肝癌

 

 

 

误解2脂肪肝是轻度的,肝损害也轻

 

真相:轻度脂肪肝也可能有严重肝损害

 

有些人虽然只是轻度脂肪肝,但肝脏损害已经非常严重了。经常喝酒、肥胖、患有乙肝的人,如果发现脂肪肝,即使是轻度的,也要进一步检查相关指标,定期监测肝脏的情况。

 

 

 

误解3:只有胖子才会得脂肪肝

 

真相:瘦子也可能得脂肪肝

 

如果有遗传代谢问题、内脏脂肪沉积过多等因素,瘦子也可能出现脂肪肝。快速减肥的人,肝脏的脂肪代谢受到影响,也容易产生脂肪肝。只吃素食的人身体缺少蛋白质和维生素,可能引起营养不良性脂肪肝

 

 

 

误解4:患脂肪肝,只是得了一种肝病

 

真相:可能伴随多种慢性病

 

脂肪肝不是一种疾病,往往提示体内其他代谢存在异常,建议检查血脂、血糖、血压等指标,排除相关疾病,这些统称为“代谢综合征”。多数脂肪肝患者症状不明显,偶尔会出现食欲减退、乏力、腹胀等症状。当出现肝脏疼痛、恶心呕吐时,表明肝脏损害到了严重的程度

 

 

 

被忽视的高危人群

 

 

饮食不规律

 

很多人因作息不规律、工作繁忙,很少按时按点吃饭。这样长期饥一顿饱一顿,容易暴饮暴食,导致肝脏对脂肪的储备能力上升,形成脂肪肝

 

 

爱喝酒

 

酒精性脂肪肝主要是肝脏合成功能下降所致。长期嗜酒者都存在得脂肪肝的隐患。为了肝脏健康,建议不要饮酒过度,适量饮酒。

 

 

乱用药

 

长期过量服用药物会伤肝,增大出现脂肪肝的风险。建议长期服用药的人,定期复查,遵医嘱调整治疗方案。

 

 

此外,糖尿病患者、年长者、患有肝炎的人群,也应注意预防脂肪肝

 

 

 

怎样预防脂肪肝

 

 

 

注意休息,避免熬夜

 

 

肝脏是人体内代谢及解毒功能最强大的器官,经常熬夜和作息时间不规律的人会错过肝脏最佳的排毒时间,肝脏没有得到充分的休息会导致供血不足,进而影响受损干细胞的自我修复。久而久之会损害肝脏的功能,增加患病几率。

 

 

适量运动,逆转脂肪肝

 

单纯性脂肪肝的人,通过运动的调节,基本可以痊愈。因为运动可以消耗体内多余脂肪,让身体保持健康的状态。不运动容易肝疏不畅,从而损害肝脏的健康。而适当运动可以促进身体血液循环,帮助清除肝脏等器官内的毒素。同时还可以缓解紧张焦虑的心情,对于肝脏来说也是一种保护。

 

 

定期体检,发现蛛丝马迹

 

平时应重视体检,包括血压、血糖、血脂、肝功能等,尽早检查发现肥胖症、糖尿病、高血脂等相关疾病,及时采取措施。40岁以上每年体检一次,男性更应重视检查肝脏。因为男性更容易得肝癌,曾有乙肝感染、有肝癌家族史的人更要高度重视。

 

 

调节饮食,修复肝细胞

 

B族维生素能加速物质代谢,帮助修复肝细胞,预防脂肪肝。多吃有助降血脂、促进肝内脂肪代谢的食物,如燕麦、玉米、海带等;少吃高糖高油的食物;每天多喝水,提高身体基础代谢率。及时补充维生素和膳食纤维,可以对肝脏起到很好的保护作用。还可搭配护肝保健品一起服用,更能起到护肝的效果。

 

 

 

LALA解酒药中含有奶蓟草提取物、姜黄、小球藻等成分,可以为肝脏解毒并修复受损肝脏,减轻酒精过量对肝脏的损伤,促进胆汁分泌,提升肝机能。LALA解酒药还可以改善酒后恶心呕吐、头痛等症状,阻断及改善酒精对神经系统的伤害,起到提神醒脑的作用,并预防和缓解因宿醉引起的乏力、头晕头疼等问题。

 

 

 

 

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