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趴桌子睡觉眼压升高,会诱发青光眼?
DATE:2020-07-08 11:14:57

 

 

对于很多上班族和学生来说,午睡是很重要的,趴桌子小憩一会可以让下午的工作和学习状态更好,但趴桌子头枕着胳膊的姿势,会压住眼睛,造成眼压的升高,久而久之就可能会诱发青光眼

 

(本文由LALA护眼片提供)

 

什么是眼压?

 

 

 

眼压是眼球内液体对眼球壁施加的压力,正常情况下的眼压在10~21mmHg,可以让眼球维持在一个正常的形态,使角膜、晶体等组织都保持良好的位置,保证眼睛的正常视觉功能。

 

 

 

还有哪些原因会造成眼压高

 

 

 

1.高度近视

 

高度近视患者的眼球内房水流动不顺畅,会导致房水生成和排出量不均衡,从而引起眼压的波动,特别是有高度近视还做剧烈运动和刺激项目的人,眼压升高更为明显。

 

 

 

2.用眼过度

 

现在很多人愿意花费更多的时间沉迷于手机和电脑,但长期使用这些电子设备会造成眼疲劳,而且受电子辐射的影响,更会刺激眼压的升高,并且对视力也有很大影响。

 

 

 

3.情绪刺激

 

压力大、烦躁焦虑等不良情绪,会刺激交感神经兴奋,继而刺激眼压的升高,特别是本身就患有糖尿病、高血压、青光眼等疾病的患者,更容易出现眼压高的问题。

 

 

 

4.不良生活习惯

 

经常吸烟、喝酒,或饮食上爱吃辛辣刺激的食物,以及眼睛受到寒冷刺激,容易引起血管神经失调,都会导致眼压的升高。

 

 

 

如何预防和缓解眼压高

 

 

 

1.注意眼睛休息

 

长时间用眼期间,应当注意闭眼休息一段时间,多眨眼和眺望远处,舒缓眼部疲劳,特别是本身就患有近视眼的患者。

 

 

 

2.促进眼部血液循环

 

平时可以用热毛巾敷在眼睛上或休息时做眼保健操,可以有效放松眼部,促进眼周的血液循环,降低眼部疲劳引发的眼压高

 

 

 

3.治疗相关疾病LALA护眼片)

    

由于一些疾病更容易引发眼压高,所以治疗相关疾病也很重要,比如:糖尿病和高血压患者,平时注意血糖的血压的调控,就能有效预防眼压高的出现,另外,眼内炎症也容易造成眼压高,及时进行眼病的治疗也可以达到预防的效果。

 

 

 

4.饮食调理

 

平时少吃油腻食物、浓茶、咖啡、饮料等,而且要控制每日的饮水量,一次饮水不能超过250ml,总饮水量维持在1500ml~2000ml,饮食上可以多吃含维生素A果蔬类食物,避免便秘的发生,同时也能有效改善眼部问题,还可以选择护眼保健品配合调理。

 

 

 

LALA护眼片中含有蓝莓、藏花酸、黑醋粟等成分,可以抵抗多种病菌、延缓衰老、保护视力及神经系统,有效预防糖化、近视、老花眼等眼部问题,同时又能疏经活络、通经化瘀,促进眼部血液循环,放松眼部周围神经及肌肉,缓解眼疲劳,改善眼压高、黑眼圈、眼睛干涩肿胀等问题。LALA护眼片还能够提高夜间视力,改善眼睛模糊。

 

 

    

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