脂肪肝是由于多种原因造成的肝细胞内过度堆积脂肪，减肥看起来的确是治疗脂肪肝的最佳方法之一，但并不适用于所有人，如果本身体质较弱的人，在短时间体重骤减，反而会造成肝细胞坏死。

而脂肪肝通常会从轻度脂肪肝→中度脂肪肝→中毒脂肪肝这样发展，要根据自身症状来观察病情变化，及时配合和更换治疗方式。

（本文由LALA护肝宝提供）

不同程度脂肪肝都有哪些表现？

1、轻度脂肪肝

一般没有什么明显的症状，但还是会有部分患者出现腹胀、身体乏力的症状。轻度期间自行调节就可以好转，但如果不及时配合调理，还继续喝酒、熬夜、吃油腻食物等，便会加重肝脏损伤。

2、中度脂肪肝

会在腹胀和乏力的基础上，增加了右上腹疼痛、身体发热等症状，但要注意中度期已经造成了肝细胞肿胀，脂肪颗粒很可能会因为囊泡破裂进入血液，引起脑、肺血管脂肪栓塞，对身体危害较为严重。

3、重度脂肪肝

是脂肪肝最严重的阶段，会表现出明显的疲乏感和肝区疼痛，还有食欲变差、排便不规律、下肢水肿、血压降低等全身性症状，如果脂肪肝已经损伤了肝功能，还会表现出厌油、上腹胀、恶心等症状，需要尽快去医院配合治疗。

如何控制脂肪肝发展？

1、加强运动（LALA护肝宝）

运动可以帮助身体燃烧脂肪，还能帮身体辅助降血糖，可以选择慢跑、游泳、骑自行车等运动方式，但是要根据自身情况进行运动，适当维持在30分钟左右即可。

2、保证睡眠

肝脏会在23点~3点活动能力最强，是最佳排毒期，此时处于优质的睡眠状态会保证肝脏排毒功效，如果熬夜了肝脏便得不到休息，反而增加肝脏负担。

3、规律饮食

脂肪肝患者在饮食上要确保营养均衡摄入，尽量以清淡饮食为主，控制胆固醇、碳水化合物类食物，避免增加肝脏和胃的负担，可以搭配一些保护肝脏的保健品，避免肝脏损伤。

LALA护肝宝中含有奶蓟草提取物、姜黄、小球藻等成分，可以为肝脏解毒并修复受损肝脏，减轻酒精过量对肝脏的损伤，促进胆汁分泌，提升肝机能，防治脂肪肝等多种肝病。LALA护肝宝根据个人吸收情况，能在一定程度上增加饮酒量，改善酒后恶心呕吐、头痛等症状，阻断及改善酒精对神经系统的伤害，起到提神醒脑的作用，并预防和缓解因宿醉引起的乏力、头晕头疼等问题。