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女性哺乳期间要不要吃燕窝?
DATE:2016-03-10 09:31:43

哺乳期可以吃燕窝吗?

 

可以吃的,产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝是最佳的天然滋补食品。其味甘、平,对孕、产妇而言,补而不腻,百益而无一害。喂奶期间,也是一人吃,两人补!对于哺乳期妈妈来说,燕窝滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。对于宝宝来说,成长期需要补充大量的钙,而燕窝出自天然,含有丰富的活性钙,给宝宝成长期补充充足的钙质。

 

奶白燕窝鲫鱼汤:

 

原料:鲫鱼一条、姜3片、白燕角一盒(先浸8-12小时)、小葱一棵(切碎)、油、盐。

 

 

制作:

1、锅里放猪油,烧热后,用铲推开,放鲫鱼略煎一下,煎到鱼肉变色后,倒入2碗水。

2、放入姜。盖锅盖,放2碗水,大火煮沸后改小火炖1小时1刻钟,放入白燕角再炖45分钟,调入适量盐,再炖2分钟就可以起锅了。

3、最后撒上葱花。

此汤历来滋补催奶,燕角是金丝燕用来固定燕窝两端部份,是燕窝的“承重梁”,浓厚爽口有嚼头,所需炖煮时间较长,是燕窝营养最丰富的部份。适合产后营养的补充和吸收。

哺乳期女性吃燕窝,其实是比较好的,因为燕窝是比较天然的滋补食物,但是哺乳期的女性吃燕窝应该注意,讲究正确的做法这样,才可以达到最爱好的滋补效果,又不会影响到宝宝的哺乳健康。

哺乳期吃燕窝需注意:吃燕窝讲究少吃多餐,炖的时间稍长一点,更加容易吸收。另外,感冒中的妈妈不适合吃燕窝。属于过敏体质的妈妈,可以先微量食用,看看身体有无反应,也要看看宝宝是否适应。如果没有就可以继续服用。如果服用之后,产生不良反应,需停止进食并立即就医。

哺乳期需避免的食物及嗜好

妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。

1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。

2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

4、香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

5、药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。

另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。阅读:哺乳期妇女禁用的药粉

6、过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。

 

日本原产Reperfea-GPC燕窝抗衰老生长素

 

 

产品成分

 

赤藻糖醇:从天然发酵物里提取的甘味料。优势在于不易被小肠吸收,不使血糖值快速上升等特点

 

a-GPC(甘油磷酸胆碱):是天然存在于动植物细胞内的一种诱导物质(磷脂质)

与身体的成长与我们每一天“活着”密切相关的重要生体成分。

 

燕窝:含丰富的矿物质,蛋白质及美肌成分,发酵技术制作使燕窝所含成分更细分子化,更易被吸收。

 

胶原蛋白肽:取自于日本深海鱼皮里的胶原蛋白,经酵素分解后的分子量更细小,可以快速被身体吸收,是美肌不可缺的成分。

 

产品效果说明:

拉拉燕窝果胶所含多种蛋白成分及矿物质都是身体健康需求的成分,甘油磷酸胆碱(a-GPC)营养素的配合更重要的是:促进成长荷尔蒙的分泌,睡眠中提升分泌量可以更好的帮助身体细胞再生、炎症修复等。而以美肌为目的更应该重视肌细胞活性力及修复力的成分,坚持摄取后一定会有改善的实感。

赤藻糖醇:从天然发酵物里提取的甘味料。优势在于不易被小肠吸收,不使血糖值快速上升等特点

 

a-GPC(甘油磷酸胆碱):是天然存在于动植物细胞内的一种诱导物质(磷脂质)

与身体的成长与我们每一天“活着”密切相关的重要生体成分。

 

燕窝:含丰富的矿物质,蛋白质及美肌成分,发酵技术制作使燕窝所含成分更细分子化,更易被吸收。

 

胶原蛋白肽:取自于日本深海鱼皮里的胶原蛋白,经酵素分解后的分子量更细小,可以快速被身体吸收,是美肌不可缺的成分。

 

产品效果说明:

拉拉燕窝果胶所含多种蛋白成分及矿物质都是身体健康需求的成分,甘油磷酸胆碱(a-GPC)营养素的配合更重要的是:促进成长荷尔蒙的分泌,睡眠中提升分泌量可以更好的帮助身体细胞再生、炎症修复等。而以美肌为目的更应该重视肌细胞活性力及修复力的成分,坚持摄取后一定会有改善的实感。赤藻糖醇:从天然发酵物里提取的甘味料。优势在于不易被小肠吸收,不使血糖值快速上升等特点

 

使用说明


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