雌激素在女性发育和生殖过程中都扮演着重要角色，与此同时，还对内分泌、心血管、代谢系统、骨骼生长、皮肤等都有重要影响。

其实，很多女性易怒易烦躁也与雌激素失衡有关，当雌激素分泌不足时，会影响神经系统功能，出现情绪暴躁、抑郁、焦虑，而且难以自控，常常会因为一些小事而生气。

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（本文由palilis凝胶提供）

​雌激素失衡还会带来哪些影响？

1、经常盗汗

在适宜的温度环境下，没有做剧烈的运动，却能莫名的出汗，夜间最为常见，甚至还伴随着心慌等症状，可能是因为雌性激素缺少所致。

2、皮肤变差

一般皮肤红润白嫩有光泽时，雌性激素的含量较多。反之，当雌激素分泌不足时，皮肤就变得松弛有皱纹，还会有暗沉、色斑等表现。如果在一定时间内，色斑明显增多，不仅要进行专业的肌肤检测，还需要进行激素方面的检查。

3、月经紊乱

其实，雌激素失衡最主要的表现就是月经紊乱，在雌性激素分泌量充足时，才能够促使子宫内膜增厚，促使月经来临。但激素失衡的话，则会引起卵巢功能会有所下降，继而引起月经周期不稳定，经血变多或变少，周期变长或变短。

4、体重增多

当雌激素失衡，也就意味着内分泌系统出现问题，这样会对脂肪的代谢产生影响，很容易出现肥胖，而且减肥也很困难。另外，如果经常吃含雌激素或孕激素的药物，也会引起体重快速增加。

其实，女性的雌激素水平是会随着生理周期变化而改变的，一般在月经前几天，雌激素水平会随着卵泡的发育和成熟生生，之后再逐渐下降。但当进入更年期后，女性体内的雌激素开始彻底下滑，甚至无法维持生理需求量。

还要注意的是，雌激素失衡的女性，会提前进入到更年期。那么，该如何缓解女性雌激素失衡呢？

1、保持乐观的心态

在日常生活中无论遇到什么事，都要保持乐观的心态，不要钻牛角尖。如果生活压力太大，或是遇到什么心烦的事情，可以尝试听音乐、旅游、泡澡等方式进行舒缓。

2、适当的运动（palilis私密护理凝胶）

坚持运动不仅有助于维持好身材、增强免疫力，还能影响女性激素的分泌，尤其是对大脑中枢的影响有着积极作用，有助于让雌激素逐渐恢复到平衡。

3、改善不良生活习惯

经常熬夜、抽烟、酗酒等不良生活习惯，以及不正确的饮食习惯，都会影响正常激素的分泌。所以，尽量改掉这些不良生活和饮食习惯，也有助于平衡雌激素。

4、规律的同房生活

同房生活和身体的激素分泌是相辅相成的，如果可以借助一些助“性”小物件，维持规律且高质量的同房生活，那么就有助于平衡雌激素水平，而且还能缩短更年期时间。

palilis私密护理凝胶中含有大蒜精华、迷迭香提取物等成分，可以滋润生殖道，提升紧致效果，激发女性荷尔蒙分泌，改善生殖道松弛并减少同房损伤，从而提高同房生活质量，辅助内分泌的调节。同时，还可以温和消炎杀菌，平衡酸碱性，提高生殖道免疫力，减少霉菌等细菌感染，预防并治疗妇科炎症的反复发作。