女性绝经简单来说就是月经停止，但同样也意味着衰老的开始。

因为绝经后卵巢内卵泡的生理功能耗竭，雌激素分泌会大幅降低，导致容貌和身材发生巨大变化，身体也会进一步衰老。

女性绝经年龄一般在45~55岁左右，这与遗传因素、内分泌水平和卵巢状态都有关。但也并不是绝经年龄越晚越好，如果到了55岁还没绝经，子宫内膜还在受雌激素刺激，很容易出现子宫内膜病变、癌变。

而还有很多女性绝经后，即使到了50岁甚至60岁，仍然看起来非常年轻美丽不显老，这就与日常保养有很大关系了。

（本文由palilis凝胶提供）

​如何保养才能做到绝经也不显老？

1、坚持运动

女性坚持运动，可以将雌激素水平维持在一个平稳状态，并且还能促进新陈代谢，提升免疫系统功能，由内而外达到延缓衰老的效果。

但要注意的是，如果运动太过频繁、姿势不正确、缺少力量型训练，反而会影响体态，加速皮肤松弛，更容易长皱纹。

2、保持良好的心态

情绪对身体健康和外观都有影响，如果长时间有焦躁、抑郁等不良情绪，也会加重内分泌紊乱，引起血液循环不畅，从而影响皮肤状态，出现色斑、暗沉、皱纹等。

但无论是在围绝经期还是绝经期的女性，都会因为激素波动而影响神经系统和睡眠质量，难以控制好情绪。如果过度压制情绪，还会伤害心血管及乳腺健康。

3、和谐的夫妻生活（palilis凝胶）

夫妻生活对女性来说是一种独特的滋养方式，坚持和谐的规律同房，可以刺激大脑中枢神经系统，维持激素水平平衡，并分泌多巴胺来舒缓情绪、减弱疼痛不适。而且适当的同房还会加速血液循环、促进新陈代谢，可以让肌肤更加光滑细腻，提升颜值不怕老。

但女性在绝经之后，生殖器官开始萎缩松弛，私密常有干涩、瘙痒不适，面对同房时那种疼痛和不适感，难免对其失去兴趣，更达不到和谐之说。

而如果女性长时间不进行同房，生殖系统会提前进入衰老阶段，更会加速身体和容貌老化。

所以，保证同房和谐，对绝经期前后女性延缓衰老和保持身体健康来说至关重要。如果担心疼痛不适，在床头柜备几盒palilis凝胶就可以。

palilis凝胶是一种女性私护产品，植物配方凝胶，对阴道有很好的滋润和紧致效果，并能延缓私密衰老问题。放在床头柜每天晚上使用，随取随用，用后也无需清洗非常方便。

而在同房之前使用，能促进女性荷尔蒙分泌，激发欲望，再配合滋润、紧致的效果，可以提升同房生活质量，对维持雌激素平衡有很大作用，并能促进睡眠质量、保持好心态、瘦身塑形等，从根本上做到延缓衰老。

同时，palilis凝胶还能够调节私密环境的菌群平衡，提高阴道免疫力，保护女性生殖系统健康，避免因器质性老化或保养不当而染上妇科疾病。

所以，女性在床头柜常备palilis凝胶，即使绝经也不用惧怕衰老，依然能帮助你维持好看的容貌和身材，还能让夫妻感情更和谐。

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