湿疹是一种常见的皮肤炎症反应，虽然一年四季都可能有症状，但每到秋冬季节会更容易发作，因为大多人都不知道，皮肤太过干燥也是湿疹的诱因之一。（scophil祛湿茶）

当天气过于干燥，皮肤屏障遭到破坏，皮肤中的水分不断流失，就很容易出现炎症反应，诱发湿疹等皮肤问题。尤其是皮肤破损后，如果不及时补充水分，也不利于修复。

因此，湿疹患者在秋冬季节洗澡时更要注意，洗澡后也要学会护理。

1、洗澡时长

对于有皮肤问题的人来说，洗澡时长最好不要超过10分钟。而且长期处于浴室闷热的环境中，还容易出现头晕胸闷等不适。

2、洗澡水温

洗澡水的温度与体温差不多为佳，最高不要超过40℃，也不要为了暂时缓解瘙痒症状，用热水烫，这样是会加重皮肤受损程度。

3、清洁用品

洗澡时使用的清洁用品碱性越高，洗澡后越容易皮肤瘙痒。所以，要尽量用不含皂基和香料的清洁用品。

4、及时保湿

洗澡后3分钟内涂上保湿产品，可以让保湿作用更好，而且湿疹处也要大量涂抹，产品要选择温和不刺激的。

但需要注意的是，湿疹的发病原因不止外部干燥，内部湿气重也是关键因素。因为湿气重会影响身体内的水液代谢，阻碍新陈代谢速度，导致免疫力下降、内分泌失调、容易疲劳等，而这些都是湿疹的诱因。（scophil祛湿茶）

所以，在日常生活中，衣食住行都要关注。

1、着装选择

衣服要选择宽松、柔软的，清洗时也要洗涤干净，尽量减少接触 洗衣液、柔顺剂等化学物质，减少对肌肤的刺激。

2、居住环境

注意保持室内环境的湿度，勤换洗日用品，最好不铺地毯，避免细菌过多繁殖。

3、出行措施

一般来说，皮肤容易出现炎症的人对紫外线、热的感知都比较敏感。因此，平时出行要做好增减衣服和防晒措施。

4、饮食调整

有些湿疹患者对某种食物过敏，就要减少此类食物的摄入。除此之外，也要避免食用辛辣食物、饮酒等，但不要过度忌口，以免营养不良。平时也可以坚持饮用scophil祛湿茶，帮助你排出体内多余水分，从内在调理体质，减少湿疹复发。

因为scophil祛湿茶中含有决明子种子、问荆、胶原蛋白胜利肽等成分，可以调整人体水液代谢，祛除体内湿气，改善湿疹、水肿、易疲劳等湿气重的症状，并远离亚健康体质。

同时又能促进新陈代谢，减少糖分吸收，燃烧脂肪，达到塑形的效果。最重要的是不含咖啡因，不会产生依赖性和副作用，长期饮用还能够美肌嫩肤。