lala酵素提醒：

致癌习惯一：总喝滚烫的热水

 我们生活中，有很多人都喜欢在闲暇的时间喝茶。虽然喝茶对人体是有很大帮助的，但是如果你总是喝“烫茶”那就有巨大的健康隐患。

据资料表明，滚烫的水会烫伤食道黏膜。引发食管炎，口腔黏膜炎，时间一久，还会使人发生癌变

致癌习惯二：蔬果吃得少

现代人的生活节奏，大部分都是每天的大鱼大肉，看似很“潇洒”，可实际却已存在巨大的隐患。

首先，吃的太荤会造成肥胖。bmj曾经刊登的一篇文章中就有表示，肥胖与11种肿瘤有关。

其次，蔬菜水果中含有很多的膳食纤维，经常食用能促进肠道蠕动，适当添加膳食纤维的摄入，可预防结肠癌。

致癌习惯三：总是憋大便

所有人都有憋大便的经历，有的可能是憋几分钟，有的甚至是几小时。

粪便里含有粪臭素和硫化氢等多种致癌物，在肠道时间一久，就会被重复吸收，刺激肠粘膜，严重的会引发结肠癌。

致癌习惯四：经常熬夜

现在的年轻上班族，为了完成工作，时不时的就会熬夜。然而总所周知熬夜对身体的伤害是特别大的。

英国科学家癌症研究中心对1000多名癌症患者进行研究，发现这些人都经常熬夜，而且多半是凌晨后才睡觉的。

专家指出，夜间灯光会破坏人体褪黑素的形成，他会使人的免疫力降低，加大癌症的发生率。

致癌习惯五：久坐不运动

上班一坐就是一整天，回家也是赖在床上不想动。可久坐的危害可不只会伤害颈椎和脊椎。

德国专家指出，活动量越大，体内免疫细胞越多，因此久坐的人比经常运动的人更容易得癌。

                                                                                            （本文由lala酵素推荐）