lala美白丸：

现在，人们生活节奏快，普遍压力大，很多不良的生活习惯都容易造成我们免疫力下降，以下七种不良习惯最伤肝！

1、晨起不及时排尿

早上起床后，最好要快速排尿，可将堆积一整夜的毒素及时的排出体外，从而减轻肝脏负担，避免肝脏中毒。

2、睡眠不足

常常熬夜导致自身睡眠不足，体内的免疫力也会跟着下降，还会影响到肝脏夜间的自我修复功能。

3、暴饮暴食。

暴饮暴食既危害胃肠道健康，也会使体内自由基大大增加。肝脏的关键功能是帮助人体抵挡自由基，扫除毒素，净化血液。

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4、不吃早饭

有营养专家表明，吃早饭有助于中和胃酸和维护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危害。

 5、吃药太多

有多种药物及其代谢产物会引起肝脏危害，导致药物性肝炎。所以，服药有必要严厉遵循医嘱，在医师指导下服用。

6、过量喝酒

过量喝酒会削弱肝脏净化血液的功能，导致体内毒素添加，引发肝脏损害及多种疾病。并且，酗酒还会导致肝脏中毒，引起肝炎。长时间过量喝酒还会导致肝硬化。

7、不健康食品

腌制品、油炸食物、烧烤等不健康食物。长时间吃这些不健康的食品会导致肝脏受损，对肝脏解毒造成担负，引发肝脏损害。

（本文由lala美白丸推荐）