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目前，高血压在我国的发病率是越来越高，高血压对心脏、血管及脑组织的危害非常大，并且患者在治疗高血压这方面的花费也是不小的。除了按照医生的嘱咐治疗外，饮食也是影响高血压的重要因素之一。

那么正当秋季来临之时，有哪些水果对于高血压患者是有好处的呢？高血压患者的饮食原则：少盐、低脂、高钾高钙。我们可以按照这个原则去选水果，不过觉得大多数的水果中，都低脂、都含有丰富的维生素，那么我们只需选择高钾高钙的水果就好啦！

lala美白丸：（以下的这几种水果对于高血压患者是很有好处的！）

1、香蕉

香蕉的特点就是，高钾高糖，这就是为什么吃了香蕉后会有饱腹感的原因。香蕉的含钾量远远高于其他水果，所以高血压患者可以适当的吃些香蕉，但也不要吃太多，因为香蕉同时含糖量也是比较多的，毕竟体重也是影响血压的因素之一。

2、猕猴桃

猕猴桃的含钾量虽然照比香蕉差很多，但是猕猴桃中含有大量的维生素，其中维生素C最为显著，对于高血压患者来说，猕猴桃也是很适合水果。

3、苹果

苹果的种类有很多，有的甜、有的酸、有的脆、有的面满足了很多人对味蕾的需求。并且苹果中也含有大量的维生素C、果胶等。所以说高血压患者进行“秋补”时，可以每天吃个苹果。

除了上文提到的一些水果以外，还可以多吃一些蔬菜类，比如芹菜、丝瓜、西红柿等含有丰富的钾的蔬菜，也可以选择一些牛奶或鱼类来补充一些蛋白质。另外，最重要的还是我们养成一个良好的健康生活习惯：烟酒不沾、适当运动。这些都是身体百利无一害的。

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