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大多数女性的皮肤问题，都与本身的内分泌有关。此外，不良的生活习惯跟裂日下带来的伤害都会对皮肤老化造成各种问题。但是除了使用一些护肤品以外，这些天然的食物，也可以让您恢复健康亮丽。

1、豆芽汤祛斑

在锅里放入适量的清水，煮沸，加入洗好的豆芽，煮到豆芽熟时即可。不用放盐，喝淡汤，吃豆芽。

黄豆芽、绿豆芽是没有胆固醇、低脂肪、高蛋白的食物。绿豆芽富含大量营养，并且含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2等。

具有清热解毒，解暑生津的功效，此汤具有润肌肤，祛疣赘的效果。可用于应对扁平疣、鸡眼等症。对于去面部斑痕有很好的效果。

rapas防霾口罩：（女性的体内激素失去平衡的情况下，也会表现出色斑等问题）

2、柠檬美白法

把柠檬切成片，放到密闭的罐子里，再放入蜂蜜，加入凉水淹过柠檬片，盖盖子，次日泡水即可，柠檬含有大量维生素C，可以预防牙龈红肿出血，减少黑斑、降低雀斑发生率，并且还有美白的效果。

3、红糖去角质

红糖中含有很多营养，可以拿来敷脸和按摩肌肤，不仅能够让皮肤光滑漂亮，还可促进皮肤的代谢速度。

把一勺子的红糖让入搅拌碗中，再倒入约3倍红糖量的蜂蜜，搅拌均匀后放置5分钟沉淀一会。表面一层融入了红糖的蜂蜜就是效果最好磨砂膏啦！贴在湿润的脸上经过按摩后冲洗即可。

（本文由rapas防霾口罩推荐）