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生活中，有很多人在坐车的时候会有晕车的现象，虽然晕车不是什么大病，但是晕起车来真的是很折磨人。晕车时会感觉，头晕、恶心、呕吐、浑身无力，出去玩的时候感觉力不从心，回到家中后需要趟很久才能缓过来。

以下的小办法可以帮助你在旅途中让自己不会那么难受：

1、在坐车前喝一杯加入醋的白开水，可以防止在旅途中晕车。

2、准备好一片姜片，如果感到有一丝难受，可以随时拿出来闻两下，嗅到有辛辣感即可，也可以把姜片用于在肚脐上，也有防晕车的效果。

3、将新鲜的橘皮表皮朝外，两端对折挤出带有香味的油雾，旅途中也可以用这种办法缓解恶心的感觉。

4、要晕车时产生的生理反应会使你嘴里产生过量的唾液，如果这些唾液进入到胃中就会产生恶心的感觉，这个时候拿出一个橄榄或柠檬，可以使你的口腔干燥，有助于消除恶心。

5、苏打饼干的效果同上，虽然不会阻碍唾液的分泌，但是当苏打饼干到胃中时，会吸收过多的液体，缓解晕车的发生。

lala酵素：（在旅途中保持一个好心情，是防晕车的良剂）

如果你有晕车的经历，那么我们在旅途中可以这样做：

1、学会放松、放松心情保持精神的愉悦，不要总想着会头晕恶心，可以找个人跟你一块聊聊天。

2、在旅途前应保持有充足的睡眠，睡眠够了，精神也会变好。从而会提高自身对晕车的抵抗能力。

3、在乘坐各种交通工具时，不要吃的太饱也不要太饿，尤其是要少吃些高蛋白的食物。否则会感觉到恶心的情况加重。

4、在坐车时，选择平稳舒适的座位，并且最好以行驶方向一致的座子，并且保证空气的流畅。

（本文由lala酵素推荐）