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为什么说维生素A是万能的有机物物质？因为在人体的视觉、表达、骨骼、皮肤等都需要维生素A的供给。并且，维生素A对于男女的生殖系统和胎儿的发育都起着至关重要的作用。

维生素的作用:

(1) 保护视力，缓解多种眼睛疾病。

维生素A的作用有很多，不过其中最为我们所熟悉的是维持视力的作用。当人们从光线非常亮的地方进入暗处时，视力需要缓一缓才能逐渐恢复正常，维生素A不足的人恢复视力的时间会相对比较长。

（2）维护皮肤黏膜的完整性

维生素A是缓解调节激素蛋白合成的一种酶，为人体上皮细胞的完整与功能健全起稳定作用。如果人体缺乏维生素A，会导致有上皮细泡干燥等现象。

lala美白丸：（绿色蔬菜跟胡萝卜中都含有大量的维生素，对眼睛有保护的作用）

（3）促进胎儿正常发育

儿童如果缺乏维生素A，大多会呈现出生长发育缓慢等现象。维生素A缺乏时还会导致男性睾丸萎缩，精子数量大大下降；孕妇如果缺乏维生素A的话会导致影响胎儿正常发育，甚至会发生死亡。

（4）促进免疫功能

体内大多的防御感染系统都跟维生素A有关，免疫球蛋白是一种糖蛋白，维生素A可以加快该蛋白的转化，缺乏时，会导致细胞的免疫功能降低，从而降低身体的防御能力。

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