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说到菇类大家肯定都只会想到“一类”，其实菇类可分很多种，并且每种所含的营养价值也都是各不同的，其中也不免有些是有剧毒的不能吃，所以今天小编就来给大家介绍介绍各种菇类都有各有哪些功效？

1、平菇抗癌

平菇当中含有一种可抗肿瘤的多醣体，可以提高人体的免疫力，对于处于更年期的妇女有辅助治疗的功效。

2、香菇美容解酒

香菇当中含有大量的钾、钙等物质。具有抑制人体内胆固醇增多的作用，还可以促进人体血液循环，具有滋润皮肤的功效。

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3、金针蘑菇

金针磨中含有的赖氨酸，可促进儿童或青少年的大脑发育，在日本金针菇被称为“益智菇”。

4、口蘑

口蘑当中最显著的是锌元素，孩子们的健康发育，与智力发育都与锌元素密切相关。口蘑是最好获取锌元素的来源之一。

5、灵芝菇

灵芝菇是我们国自古以来的名贵药材，其最显著的作用是可将致癌的自由基减少百分之五十。

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