今天你Lala了没有

排毒，在现代变得格外重要。因为如今我们面临的毒素除了一些是由体内产生的，还有一些是来自外部的毒素如雾霾、大气污染、残留的农药等，这些都会对我们身体的正常运行造成干扰，时间长了甚至还会对身体各部位造成破坏。所以给身体各部位排排毒是很重要的一件事。

1、心

当心脏的毒素累积过多时，会有舌头溃疡、胸闷、长痘痘、失眠等现象出现，我们可以吃一些莲子心或者绿豆来去除心火，排除心脏内的毒素。

2、脾

脾是人体一个非常重要的免疫器官，如果脾脏内的毒素过多的话，会造成很多健康问题，如明显的口气、色斑、白带过多等。可以在平时的饭后走动走动，或者是吃一些酸性食品来增强肠胃的消化能力。

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3、肾

肾脏不好会影响排尿不顺畅，进而影响到毒素排不出来，会经常有月经量少、水肿或者疲乏的症状。最好多吃点些类似冬瓜这种含汁液比较多的食物来刺激肾脏排尿，而且在平时要少盐，多喝水。

4、肝

如果人体内肝脏的毒素积累的过多很容易造成抑郁的情绪，并且指甲会有很多棱线凸起的表现，这时可以多吃些枸杞、桔子、青柠等食物来通肝气。另外如果想要彻底排毒的人可以吃些lala酵素，lala酵素不仅对排毒的效果佳，而且对于便秘者也有明显的功效。详情请点击：（lala酵素）