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你真的了解你自己的身体吗？当我们无意识沉睡时，自己的身体都会有哪些奇怪的举动呢？磨牙、说梦话、还是打鼾......

1、磨牙

其实大部分在睡觉时都会磨牙，只不过是你自己没有注意而已。睡觉时磨牙指的就是人在睡眠中有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为，经常会出现“咯吱咯吱”的声音。

其实睡觉时会磨牙的因素有很多这其中包括：心理、外来刺激、牙齿、疾病等因素。

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2、打呼噜

不难发现，我们身边那些睡觉打鼾的人，大多是胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人。

需要注意的是长期打鼾的人或者是打鼾特别严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的过程中，经常会出现呼吸暂停，导致血中氧气减少，久而久之会对记忆力造成影响。

3、说梦话

说梦话也叫梦呓。相信我们从小到大肯定有过说梦话或听到过别人说梦话的经历吧。

现代医学认为，梦话的行为可以出现在睡眠的任何时间中，梦话的大部分内容也都与平常思维相符，大多为白天做的相当事情或是对某事的看法和愿望的陈述。这并不需要担心。

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