lala酵素：

眼看身边患脂肪肝的人越来越多，有很多人都认为脂肪是肝癌的大敌。其实，脂肪也是肝脏不可缺少的营养，少了脂肪肝脏也照常无法工作。

所以说有些患者在查出脂肪肝后，就拼命的吃水果蔬菜，这其实是个误区。

如果想达到养肝护肝的效果，我们可以在每天的饮食中，把脂肪跟蛋白质的比例分别占20，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。

lala酵素：吃些蛋白质的食物可修复肝脏

肝不好的人平时可以吃些鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等，含有高蛋白热量却低的食物，这些食物可是肝脏的最爱。

这些富含蛋白质的食物可以像“维修工”一样，能起到修复肝脏细胞、促进细胞的再生能力。

所以说患有急性肝炎的患者每天摄入蛋白质的含量最，好要超过80克，患有肝硬化的病人，每天对于蛋白质的含量不能少于100课。

（本文由lala酵素推荐）