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有些人洗澡不分季节，一年四季都会早起洗澡，养成了习惯，不洗就会难受。上了一整天的班，回家泡个澡睡个觉特别解乏。尤其是在冬天，大家会更喜欢泡在舒服的浴池里舍不得离开，但你要知道在冬天洗澡也是有禁忌的

首先，水温不宜太高

冬季洗澡水的温度接近体温的最好，温度大约在38℃～41℃之间为宜。若水温太高会破坏到皮肤油脂，引起毛细血管扩张，加剧皮肤的干燥程度。

同时温度过高的洗澡水，还会造成人体血液扩张流遍全身，进而引心脏和大脑的缺血、缺氧。

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其次，搓澡不要过于频繁

有很多人认为洗澡一定要搓干净，身体才会越干净。冬天的气候普遍都干燥，如果洗澡过于频繁的话，同样也会引起皮肤干燥、瘙痒的情况，甚至还会伤害到皮肤的角质层，使皮肤的抵抗力减弱。

所以，在冬天洗澡时不宜过于频繁，一周两到三次就够了。

最好不要空腹洗澡

饿着肚子洗澡时，很容易引起头晕、恶心症状。另外也不要在饭后就立刻洗澡，热水会使人体的血液大量地流向皮肤，同时会造成胃部缺血，进而引起消化不良。最好的洗澡时间是饭后两个小时为最佳。

（本文由scophil酵素推荐）