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现在的上班族大多是一些久坐人群，并且每天都要面对着电脑，这就使得人们的健康越来越容易受到影响，但你知道上班族最容易患的是哪四种病吗？

1、头痛

工作了一天下班后，发现自己的头一抽一抽的疼痛，感觉就像是有东西一直围绕在头部，并且还伴有眩晕、恶心的现象。

这是由于眼睛看屏幕时间太长，注意力太集中，用眼过度或是睡眠不足压力大造成的。

2、肩部或颈部酸痛

感觉自己的颈部僵硬，两边的肩膀又酸又麻，这是由于长时间的久坐造成的，自身运动时间太少，压力大就很容易造成肌肉紧张，气血运行能力也会变差。

最好是在每天临睡前泡个热水澡，让自己肩、颈部温热温热。或是每坐1~2个小时候就起身活动活动，动动自己肩膀或者脖子。

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3、腰疼

大多数上班族的腰痛会有一种僵硬的感觉，并且还伴有酸胀感， 严重着每天早上醒来时起床都是个问题。

如果只是轻微的疼痛，在平时按按摩、舒展舒展自己筋骨好好调养休息几天就可以了。如果是比较严重的腰痛，就不要强挺、强按了，最好还是到医院去看看。

4、手脚麻痹

待在有空调的办公环境中，就很容易出现手脚麻痹，甚至感觉手和脚都没有什么感觉的情况，有时还是一种刺痛感。这主要是由于肌肉紧张造成的。

这种情况建议大家，调节好椅子和桌子的高度，避免冷气直接吹到手或脚上。

（本文由scophil酵素推荐）