scophil酵素：

咽炎虽说不是什么大病，但是在生活中患咽炎的人数众多，再加上大家对咽炎的了解并不是那么的透彻，使得咽炎成为一种让人极其苦恼的症状。

如果你不小心患了咽炎可以这样自治：

1、舌根运动

得了咽炎会感觉喉咙肿痛，嗓子燥痒，咽口水有异物感，这时我们可以采用一种舌根运动法，即：闭口，让舌尖顶住牙齿，正转18次，反转18次，然后将口的津液分三次咽下。

2、按摩喉咙

每天早上醒来时，可以在自己掌心上涂抹些风油精，然后再用涂上风油精的那只手按摩喉咙部20~30次即可。

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3、核桃治咽炎

将10枚核桃去硬壳，不去衣，早晚两次服用，半个月即可见效。核桃具有消炎、治疗喉咙肿痛的功效。

4、点压左手无名指

喉咙肿痛时可以点压左手无名指尖，来缓解疼痛。每日坚持点压三次，每次进行10—15分钟左右坚持3-4天，便可起到治疗效果。

（本文由scophil酵素推荐）