如今，现代人的生活节奏是越来越快了，大部分人都已经变成了手机党、加班族。有关社会学专家对此表示，在这种生活状态下的人往往容易老的快、易得病。

这是我们体内过度消耗酵素的原因，随着年龄的增长，人体的老化，我们体内的酵素也会慢慢减少，这就会导致我们的代谢与解毒的功能大打折扣，甚至造成新陈代谢严重失调，进而引起身体各种疾病的出现。

所以，这类人群适合补充酵素

1、有便秘困扰

便秘就是指自身的排便次数少、排便困难、粪便干结等，而适当的补充些酵素有助于肠道的蠕动和排毒，提高肠道的代谢能力。

2、生活不规律

经常熬夜以及饮食不规律，很容易造成内分泌的失调，紧接着肠胃也会变得阻塞，长期下去这样肯定会使肠道受到伤害。而酵素中富含许多膳食纤维以及矿物质、维生素等，对改善肠道有很好的效果。

3、亚健康人群

据统计现代社会中有75%的人都处于亚健康状态，如果长期没有得到改善的话，很容易引起一些其他症状。而酵素可以有效地帮助人体摆脱亚健康。

4、皮肤色斑长痘者

造成色斑或皮肤长痘痘等肌肤问题，主要的原因就是体内毒素堆积过多与内分泌失调。而酵素可以帮助人们改善内分泌失调以及加快人体将体内毒素排出体外。

5、久坐上班族

上班族们往往都是在办公室里一坐一整天，运动量非常少，人难免就会变得劳累疲劳、免疫力下降。所以这时白领们给体内补充些酵素，再加上一些适当的运动，会使身体的改善效果加倍。